Hogyan készüljünk a karácsonyra? – cikk a Portfolio HelloVidék mellékletén

Hogyan készüljünk a karácsonyra? – cikk a Portfolio HelloVidék mellékletén

Az alábbi szöveg ennek a cikknek a biztonsági tükrözése: https://www.hellovidek.hu/eletmod/2022/12/24/fajdalmas-nepbetegseg-tamadja-a-magyar-csaladokat-az-unnepek-alatt-ezek-a-tunetei Nem könnyű éven vagyunk túl (Covid-19-cel indult, orosz-ukrán háborúval folytatódott, itthon rég látott inflációról és energiaválságról szólt). A karácsonyi stressz lassan bevett fogalom, az ünnepi családi együttlét bizony gyakran nagy veszekedéseket is szülhet. Hogyan lehet ezt kikerülni, mire érdemes odafigyelni? Mit kezdünk ezekkel az ünnepi, együtt tölthető 2-3 nappal?  Új év még hátra van, érdemes bármit is megfogadni pont január 1-étől? A HelloVidék többek között erről is beszélgetett Schell Gergely tanácsadó szakpszichológussal, krízisszakértővel, pár- és családterapeutával. Hellovidék: Az év utolsó hónapja különösen nehéz. Az adventi várakozás és a karácsonyi készülődés sokaknak az ünnepek előtti stressz okozta betegségekről is szól. Az ünnepi menü, a vendégek, az év végi hajrá a munkahelyen, és ha ez mind nem lenne elég, idén az infláció és az energiaválság miatt is szoronghatunk. December 24-én reggelre mit tanácsolsz? Hogyan éljük meg - nemcsak túl – ezeket a napokat, magát az ünnepet? Hogyan lehet átkapcsolni fejben? Schell Gergely: Az év vége – mostanra mondhatjuk...
Read More
Kontemplatív séta a Balaton-felvidéken – cikk a Prae.hu-n

Kontemplatív séta a Balaton-felvidéken – cikk a Prae.hu-n

Ez a szöveg teljes egészében a prae.hu itt található cikkének biztonsági tükrözése: https://www.prae.hu/article/13198-egy-elfeledett-ut-a-lelkunk-igaz-allapotahoz/ Farkas Anita 2022. 12. 12. EGY ELFELEDETT ÚT A LELKÜNK IGAZ ÁLLAPOTÁHOZ Kontemplatív séta a Balaton-felvidéken Váratlan és felemelő élmény részese lehettem, amelyet bármely olyan ember megirigyelne, aki nagyvárosi miliőben éli mindennapjait. Felemelő, mert a szívem legmélyéhez szólt és váratlan, mert csak a legvégén tudatosult bennem, hogy ennek a mélységnek a különböző szintjeire szinte észrevétlenül juttattak el. Az élmény átélésére a MOME és a Balatorium közreműködésével megszervezett intenzív alkotói kurzus keretében került sor.[1] A Balatorium projektjei, a PAD Alapítvány szakmai koordinációjával, a Veszprém-Balaton 2023 Európa Kulturális Fővárosa programjainak keretében az emberek érzékenyítésére törekszenek, a különböző ökológiai problémákat – edukatív jelleggel párosítva – közös érdekként megfogalmazni. A kurzus hét során a MOME diákjainak olyan projekteket kellett létrehozniuk, amelyek ezt a célt erősítve szólítják meg a közösséget. De hogyan érezhetné át ezt a lelkületet egy csoport budapesti fiatal, akik betontömegekkel szűken határolt nyüzsgő, rohanó környezetben nevelkedtek, elszigetelve a természettől? Erre a problémára volt gyógyír a Schell Gergely pszichológus és...
Read More
Kiállításmegnyitó (Suhajda Gábor pop-up kiállítása, megnyitó  – Hello Wood x Maxcity

Kiállításmegnyitó (Suhajda Gábor pop-up kiállítása, megnyitó – Hello Wood x Maxcity

https://youtu.be/E85nnV-I3Lk 2022. november 26-án nyitottam meg Suhajda Gábor kiállítását Budapesten, alább olvasható a megnyitóbeszédem: Tisztelt Tudatosabban Élő és Építő Emberek! Suhajda Gábor képei néznek bennünket. Az alkotót régóta ismerem. Nagyjából tanúja voltam annak a folyamatnak, aminek a végén itt állhatunk. Önismereti útja, illetve kísérletei a különféle falapokkal, fatáblákkal végül is ide vezettek. Vezetnek majd, gondolom, még tovább is. Frappáns volna most előhúzni minden nyulat a kalapból, elárulni személyes és műhelytitkokat – és akkor itt állnánk bokáig nyúlban mi mindannyian. A tény, hogy végülis mégiscsak egy kiállításon vagyunk, arra hív fel, hogy a képekről mondjak valamit. Annyit azért elárulok, hogy egy-egy kép megalkotása intenzív belső folyamatok eredménye. Visszavonult órák fizikai erőfeszítése és magányos szemlélődés előzi meg az ilyen találkozásokat. Geometrikus absztraktokat látunk. Ha innen nézem, konstruktivizmus, ha onnan, op-art. Suhajda határjárása a dizájn és a képzőművészet mezsgyéjén egyensúlyoz. Textúra-hátterek előtt sajátos térszemléletben kockák és pszeudotestek lebegnek. Ha innen nézem, becsomagolt feszültségek. Ha onnan nézem, kabinkák, amelyek segítenek élni. Az épületfotózásról írott könyvében idézi Lucien Hervé az építész...
Read More
Előadás és kerekasztal az IxDA Budapest meetupon

Előadás és kerekasztal az IxDA Budapest meetupon

2022. november 22-én lehetőségem volt részt venni és előadni az IxDA Budapest meetupján, ahol a mentális egészség és az öngondoskodás témáját jártuk körül, különösen a design szakma sajátosságaira fókuszálva. Az est folyamán rövid előadásokat hallhattunk, majd egy kerekasztal-beszélgetésben mélyítettük el a témát. Külön öröm volt számomra, hogy ennyire aktív, érdeklődő közönséggel találkozhattam, és hogy az este nemcsak szakmai diskurzusról, hanem valódi párbeszédről is szólt. A beszélgetések és gondolatok egyértelműen megmutatták, mennyire fontos és aktuális kérdés a mentális egészség a kreatív szakmákban. Hálás köszönet a szervezőknek – Fogarasy Tominak és Suhajda Gábornak, valamint az IxDA Budapest csapatának – a meghívásért és a gördülékeny lebonyolításért. Köszönöm a nagyszerű beszélgetést Lassú Lillának (Supercharge) és Klein Péternek (Exalt Interactive, xLabs), valamint mindenkinek, aki hozzászólt vagy később megkeresett egy-egy gondolattal. A meetup fotóit Lakos Máté készítette – köszönöm neki a vizuális emlékeket! IxDABudapest #mentálisEgészség #öngondoskodás #design #munkahelyipszichológia ...
Read More
A Műértő cikke a Balatorium Ökológiai Hétvégéről

A Műértő cikke a Balatorium Ökológiai Hétvégéről

Ez a tartalom teljes egészében a https://amu.hvg.hu/2022/08/29/a-legszerethetobb-kozos-nevezo/ oldal tükrözése.  Erdei Krisztina — 2022. augusztus 29. A legszerethetőbb közös nevező Bojlitor és algakoktél, természetjárás Pascal-idézettel, csevegés gombafonalakra kapcsolódott orchideákkal, limnológiai előadás mikroszkópok fölött és a nádasban – képes beszámolónk egy kreatív spektrumban verhetetlen tudományos-ismeretterjesztő-művészeti élményhétvégéről: augusztus végi Balatorium Tihanyban és Örvényesen. A Balaton mint „nemzeti öröm” (Can Togay, Schleicher Vera néprajztudóst idéző szavaival) megőrzése, és közös megóvása a célja a Balatorium projektnek, mely természet- és társadalomtudósok, szakértők, néprajzosok, bölcsészek és nem utolsó sorban művészek közös munkája során jött létre. A több éven is átívelő, társadalmilag – sőt kifejezetten a magyar társadalom irányába – elkötelezett ökoművészeti kulturális kezdeményezést a Veszprém Balaton Európa Kulturális Fővárosa 2023 is kiemelt programként kezeli. A fő művészeti esemény értelemszerűen jövőre jön létre, és októbertől kezdenek hozzá a tihanyi Balatoni Limnológiai Kutatóntézetben a projekt rezidenciaprogramján résztvevő alkotók; de idén nyáron már több „főpróba” is zajlott, például Dörgicse vonzáskörzetében június közepén, illetve augusztus utolsó hétvégéjén egy nagyobb szabású programsorozat Tihanyban és Örvényesen. A szervezők és résztvevők – PAD Alapítvány , szabadonbalaton, Balatoni Limnológiai Kutatóintézet, Pannon Egyetem Limnológia Kutatócsoportja, Balaton-felvidéki Nemzeti Park , MOME – minden...
Read More
Slowwalk műhely a MOME MAG kurzushetén

Slowwalk műhely a MOME MAG kurzushetén

Újabb lassú tájbejárást tartottunk a Balaton-felvidéken. Az európai filozófia kontemplatív-meditatív gyakorlatára épülő slowwalk olyan nyitóprogramja volt a kurzushétnek, ami segítette a hallgatókat és a tanárokat a hellyel, önmagukkal és – a csoportos meditációknak hála – egymással mélyen kapcsolódni. A többórás élményalapú outdoor programot egy felhagyott, cserjésedő gazdaság területén tartottuk meg Tillmann J. A. filozófussal. Így találkozott ökológia, pszichológia, filozófia és dizájn. Köszönjük a meghívást, az aktív részvételt és a szép visszajelzéseket is. Darab Zsuzsa fotóiból válogattam, hogy bemutassam a munkahelyünket. A Prae.hu cikkét pedig itt lehet elolvasni. Schell Gergely pszichológus promenadológia gyaloglás séta művészet...
Read More
Tanulmányom a Pannonhalmi Szemlében a szülők iránti harag pszichológiájáról

Tanulmányom a Pannonhalmi Szemlében a szülők iránti harag pszichológiájáról

A szülők iránti harag és annak lehetséges megoldásai pszichológiai folyamatokban címmel írtam tanulmányt a nyáron, ami a Pannonhalmi szemle aktuális, 2022/3., Ellenségszeretet című lapszámában jelent meg. Tegnap kettős ünnepet ültünk a FUGA Budapesti Építészeti Központban: bemutattuk a kötetet és a Pannonhalmi Szemle újraindulásának 30. évfordulójáról is megemlékeztünk. Néhány évtizede részt veszek különféle megnyitókon, bemutatókon és rendezvényeken. De most először éreztem azt, hogy a hajszolt hétköznapból valahová megérkezve jól esik a profán és a szakrális (ünnepi) idő elválasztása komolyzenei darabok által. A Pannonhalmi Szemlének – ahogy a neve is mutatja – a pannonhalmi bencés főapátság ad otthont. A szerkesztőség egy része szorosabban is kötődik az apátsághoz és az apátság által működtetett gimnáziumhoz. A szerzők és az olvasók is valamilyen viszonyba kerülnek Pannonhalmával, hiszen maga a lap létrehozza, közvetíti azt a kulturálisan nyitott, párbeszédre kész atmoszférát, ami a benedek rendi szerzetesek számára olyan fontos. Jelen lenni a világban. Az én szövegem egy traumaszemléletben írt pszichológiai és családterápiás dolgozat. Annak megyek utána benne, hogy miért is nagyon...
Read More
Kerekasztal beszélgetés a Pszinapszis pszichológiai napokon

Kerekasztal beszélgetés a Pszinapszis pszichológiai napokon

Munka és visszaélés a zenei szubkultúrákban címmel beszélgettünk Hargitai András zenésszel és esztétával a Pszinapszis Pszichológiai Napokon. András évek óta folytat nyilvános beszélgetéseket Tanult Tehetetlenség címmel az alkotók és a mentális egészség témakörében. Ennek egy állomásaként éltünk a lehetőséggel, hogy együtt is gondolkodjunk fontos kérdésekről. A kritikai pszichológia felől közelítettünk a témához (Barna Emília kiváló írásának inspirációjára), és olyan fontos fogalmakat említettünk meg, mint az érzelmi, a kapcsolati és a láthatatlan munka. Többek között arról is beszéltünk, hogy az egyének terápiája mellett szükség van a társadalom terápiájára is, ez pedig a problémák felismerésével és beismerésével kezdődik. A beszélgetést itt lehet meghallgatni: (Mixcloud) https://www.youtube.com/watch?fbclid=IwAR0Mi0zLDcVjbt9yXnlU3kvwGKZ42UeWAtwirstzd7u1KHN9FFeCc-wPTOE&v=FcqBFBJ0jWw&feature=youtu.be Nem ez az első alkalom, hogy alkotók és művészek mentálhigiénéjéről beszélgettem nyilvánosan: a Music Tv Music Weeken Ohnody, Solere, a Margaret Islandes Lábas Viki és Miller Dávid társaságában beszélgettünk ugyanerről a kérdéskörről. (Sajnos annak az eseménynek valamilyen okból eltűnt a képanyaga.) Köszönjük a meghívást a Pszinapszis szervezőinek! Schell Gergely pszichológus...
Read More
Nyilvános beszélgetés a Pszinapszison: munka és visszaélés a zenei szubkultúrákban

Nyilvános beszélgetés a Pszinapszison: munka és visszaélés a zenei szubkultúrákban

Milyen fajta munkát várunk el egymástól, amikor szubkultúrákon belül alkotunk vagy egy művészeti projekten dolgozunk? Hogyan tudunk ezekre az elvárásokra megfelelően reagálni? Milyen lehetőségeink vannak alkotóként és szervezőként? Schell Gergely, Hargitai András: Tanult Tehetetlenség - munka és visszaélés a zenei szubkultúrákban Előadók: Schell Gergely, Hargitai András Szeptember 23., Péntek 15:30 - 16:30 Shanghai terem Link az eseményhez Hargitai András több, mint 20 éve tevékeny audiovizuális alkotó a hazai és nemzetközi zenei szubkultúrákban. A Tanult Tehetetlenség beszélgetéssorozatot 2019-ben indította el, melyben zenei szubkultúrák mentén felmerülő mentális egészségbeli problémákat vitat meg szakemberekkel vagy más kulturális szereplőkkel. Emellett zenetechnológiai cikkeket ír a HVG Tech rovatba, illetve hangszeres workshopokat és installációkat szervez. Schell Gergely pszichológus, családterapeuta, aki maga is részese alkotói folyamatoknak, munkája során pedig gyakran találkozik alkotó emberek problémáival. Rendszeresen ad elő és publikál kiégésről, meditációról, traumákról. Schell Gergely pszichológus...
Read More