Az ember érzékei

Az ember érzékei

  1.              Klasszikus (exteroceptív) érzékek •               Látás (vizuális érzékelés): A fényingerek feldolgozása a szemen keresztül. •               Hallás (auditív érzékelés): A hanghullámok érzékelése a fül segítségével. •               Szaglás (olfaktorikus érzékelés): Illatok, szagmolekulák észlelése az orr szaglóhámján keresztül. •               Ízlelés (gusztatórikus érzékelés): Az ízanyagok érzékelése a nyelv ízlelőbimbóin és a szájüregben. •               Tapintás (taktilis érzékelés): Nyomás-, rezgés-, textúra- és hőmérséklet-változások, valamint mechanikai ingerek érzékelése a bőrön keresztül. 2.              További fontos (sokszor „rejtett”) érzékek •               Propriocepció (testérzékelés): A test saját helyzetének, mozgásának és izomfeszülésének érzékelése (pl. „csukott szemmel is tudjuk, hol van a kezünk”). •               Vesztibuláris érzékelés (egyensúly-érzék): A fej (és test) térbeli helyzetének és gyorsulásának érzékelése a belső fülben található egyensúlyszerv révén. •               Nocicepció (fájdalomérzékelés): A szövetkárosodást jelző ingerek (fájdalom) érzékelése. •               Termocepció (hőmérséklet-érzékelés): Hideg- és melegérzékelő receptorok a bőrben, valamint a test belsejében. •               Interocepció (belső érzékelés): A test belső állapotának érzékelése, például éhség, szomjúság, telítettség, légzési ráta, szívverés stb. A táblázat letölthető pdf file-ként. Schell Gergely pszichológus ...
Read More
Traumaszótériológia. Megváltás a traumából – írásom a Pannonhalmi Szemlében

Traumaszótériológia. Megváltás a traumából – írásom a Pannonhalmi Szemlében

2014. december 14-én kézbe vehettem a "Megváltás a traumából" című, Pannonhalmi Szemlében megjelent írásom. A szövegben a tudatos jelenlét, a mindfulness és a Jálics-féle szemlélődő lelkigyakorlatban alkalmazott meditáció kapcsolatát vizsgálom. Egy személyes történettel indítom a szöveget, amelyben leírom, hogyan segített a mindfulness gyakorlata a mindennapi stressz kezelésében. Bemutatom, hogyan találkoztam először Jon Kabat-Zinn "Bárhová mész, ott vagy" című könyvével, és milyen hatással volt rám. Ezt követően a mindfulness történetét és elterjedését is áttekintem a pszichológiában, pszichoterápiában és pszichiátriában. A buddhista és keresztény meditációs hagyományok összehasonlítására is kitérek, bemutatva mind a különbségeket, mind a hasonlóságokat. Kiemelt szerepet kap a traumafeldolgozás, és annak összefüggése a szemlélődő lelkigyakorlattal. Részletesen bemutatom a Jálics-féle lelkigyakorlatban zajló folyamatokat, és párhuzamot vonok a traumák feldolgozásának pszichológiai modelljei és a lelkigyakorlat során megélt tapasztalatok között. Beszélek a "sötétségeinkről", amik a tudatalattiban / tudattalanban rejtőznek, és a szemlélődés során fokozatosan felszínre kerülhetnek, hogy aztán megváltódhassanak. A szövegben amellett érvelek, hogy a meditáció segít a traumák feldolgozásában, mivel lehetőséget teremt a testérzetek...
Read More