Hogyan készüljünk a karácsonyra? – cikk a Portfolio HelloVidék mellékletén

Hogyan készüljünk a karácsonyra? – cikk a Portfolio HelloVidék mellékletén

Az alábbi szöveg ennek a cikknek a biztonsági tükrözése: https://www.hellovidek.hu/eletmod/2022/12/24/fajdalmas-nepbetegseg-tamadja-a-magyar-csaladokat-az-unnepek-alatt-ezek-a-tunetei Nem könnyű éven vagyunk túl (Covid-19-cel indult, orosz-ukrán háborúval folytatódott, itthon rég látott inflációról és energiaválságról szólt). A karácsonyi stressz lassan bevett fogalom, az ünnepi családi együttlét bizony gyakran nagy veszekedéseket is szülhet. Hogyan lehet ezt kikerülni, mire érdemes odafigyelni? Mit kezdünk ezekkel az ünnepi, együtt tölthető 2-3 nappal?  Új év még hátra van, érdemes bármit is megfogadni pont január 1-étől? A HelloVidék többek között erről is beszélgetett Schell Gergely tanácsadó szakpszichológussal, krízisszakértővel, pár- és családterapeutával. Hellovidék: Az év utolsó hónapja különösen nehéz. Az adventi várakozás és a karácsonyi készülődés sokaknak az ünnepek előtti stressz okozta betegségekről is szól. Az ünnepi menü, a vendégek, az év végi hajrá a munkahelyen, és ha ez mind nem lenne elég, idén az infláció és az energiaválság miatt is szoronghatunk. December 24-én reggelre mit tanácsolsz? Hogyan éljük meg - nemcsak túl – ezeket a napokat, magát az ünnepet? Hogyan lehet átkapcsolni fejben? Schell Gergely: Az év vége – mostanra mondhatjuk...
Read More

Háború és szorongás – podcast beszélgetés

"Oroszország megtámadta Ukrajnát, ami hatalmas bizonytalanságot jelent a békéhez szokott európai ember számára, és sokakban válhat kérdésessé az a jövőkép, amit korábban elképzelt, amiért küzdött. Hogyan lehet ezt a helyzetet kezelni, miként lehet pszichésen is talpon maradni, milyen technikákkal segíthetünk magunkon és családunkon? Schell Gergely, pszichológus, családterapeuta a vendégünk." Schell Gergely pszichológus...
Read More