Címke: mindfulness alapú kognitív terápia

📢 Keresek együttműködő partnereket mindfulness (MBCT) tanfolyamhoz! A mindfulness alapú kognitív terápia (MBCT) tudományosan bizonyított módszer a stresszkezelésre, a kiégés megelőzésére és a mentális jóllét fejlesztésére. Segít abban, hogy jelen legyünk az életünkben, csökkentsük a szorongást, és tudatosabban kapcsolódjunk önmagunkhoz és másokhoz. 🔎 Olyan szervezetet, intézményt keresek (pl. felsőoktatási, kulturális, egészségügyi vagy vállalati környezet), ahol 8 hetes mindfulness tanfolyamot indíthatok. 💡 Miért érdemes velem dolgozni? 15 éve dolgozom pszichológusként, test és lélek egységében gondolkodom. 15 éve gyakorlom és népszerűsítem a mindfulness-t, tudományos megalapozottsággal. Minden végzettségemet egyetemen szereztem, és folyamatosan képzem magam. Ha te vagy az, akinek a szervezetében hasznos lenne a mindfulness, vagy ismersz valakit, aki segíthetne ebben, szívesen beszélgetnék róla! 💬 ➡ Oszd meg, ha szerinted másokat is érdekelhet! Az éber figyelem voltaképpen éberség, amit úgy gyakorlunk, hogy lankadatlanul és sajátos módon figyelünk valamire. Szándékosan, a jelen pillanatban, ítélkezés nélkül. Az éber figyelem mint gyakorlás végtelen lehetőségeket kínál a saját tudatunkkal való bensőségesebb viszony kialakításához, a mély, belső forrásainkból való merítéshez, valamint azok hasznosításához a tanulás, a fejlődés, a...