Megváltás a traumából (online elérhető írásom a Pannonhalmi Szemlében)

Megváltás a traumából (online elérhető írásom a Pannonhalmi Szemlében)

Felkerült az Elektronikus Könyvtárba a Megváltás a traumából című tanulmányom, amely a Pannonhalmi Szemle 2024/4. számában jelent meg. Az írás a keresztény szemlélődő lelkigyakorlatokat traumaszemléletű megközelítésben vizsgálja, és azt kutatja, hogyan támogathatja a meditáció és a kontempláció a feldolgozatlan sérülések integrációját. A teljes szöveg itt érhető el: ➡️ Megváltás a traumából – Pannonhalmi Szemle A tanulmány a Jálics-féle szemlélődő imát állítja párhuzamba a mindfulness és a testorientált pszichoterápiák szemléletével. Rámutat arra, hogy a csend és a kontempláció során az elfojtott traumatikus emlékek testi és érzelmi szinten aktiválódhatnak, és ez egy olyan természetes belső folyamat, amely – megfelelő keretek között – a gyógyulást is elősegítheti. Az írás külön foglalkozik a keresztény meditáció és a buddhista elvonulások közötti kapcsolódási pontokkal, valamint azzal, hogy a szemlélődő lelkigyakorlatok miként válhatnak az érzelmi és spirituális megújulás eszközévé. A szerző a bakonybéli Szent Mauríciusz Monostorban. A tanulmány hasznos lehet keresztény szemlélődő lelkigyakorlat vezetők, pszichológusok, mindfulness tanárok és buddhista elvonulásokat szervezők számára. Azok számára is érdekes lehet, akik a trauma és a spiritualitás összefüggéseit kutatják, vagy akik munkájuk...
Read More
Traumaszótériológia. Megváltás a traumából – írásom a Pannonhalmi Szemlében

Traumaszótériológia. Megváltás a traumából – írásom a Pannonhalmi Szemlében

2014. december 14-én kézbe vehettem a "Megváltás a traumából" című, Pannonhalmi Szemlében megjelent írásom. A szövegben a tudatos jelenlét, a mindfulness és a Jálics-féle szemlélődő lelkigyakorlatban alkalmazott meditáció kapcsolatát vizsgálom. Egy személyes történettel indítom a szöveget, amelyben leírom, hogyan segített a mindfulness gyakorlata a mindennapi stressz kezelésében. Bemutatom, hogyan találkoztam először Jon Kabat-Zinn "Bárhová mész, ott vagy" című könyvével, és milyen hatással volt rám. Ezt követően a mindfulness történetét és elterjedését is áttekintem a pszichológiában, pszichoterápiában és pszichiátriában. A buddhista és keresztény meditációs hagyományok összehasonlítására is kitérek, bemutatva mind a különbségeket, mind a hasonlóságokat. Kiemelt szerepet kap a traumafeldolgozás, és annak összefüggése a szemlélődő lelkigyakorlattal. Részletesen bemutatom a Jálics-féle lelkigyakorlatban zajló folyamatokat, és párhuzamot vonok a traumák feldolgozásának pszichológiai modelljei és a lelkigyakorlat során megélt tapasztalatok között. Beszélek a "sötétségeinkről", amik a tudatalattiban / tudattalanban rejtőznek, és a szemlélődés során fokozatosan felszínre kerülhetnek, hogy aztán megváltódhassanak. A szövegben amellett érvelek, hogy a meditáció segít a traumák feldolgozásában, mivel lehetőséget teremt a testérzetek...
Read More