Elhallgatva kötetbemutató a 2B Galériában

Nőnapon, a budapesti 2B Galériában mutattuk be az Elhallgatva-kötetet, amiben tanulmányom jelent meg Emlékezés és felejtés – A katonai nemi erőszak feldolgozásának lehetőségei címmel. A több éven át tartó munka igazi "slow project" volt a háborús nemi erőszak kapcsán. Én nem hallottam még hasonló alapossággal elkészített hazai emlékhely-állításról, ahol egy szűk közösség narratívája helyett tudományos eszközökkel keresték volna a közösség egészének megfelelő emlékművet. Ezért is örülök, hogy Pető Andrea meghívott, és belülről élhettem át a folyamatot. Az emlékmű-pályázat kiállítását Kerpel-Fronius Gábor, Budapest alpolgármestere nyitotta meg. A projekt honlapja itt található. Nagyon büszke vagyok rá, hogy művészekkel, történészekkel stb. gondolkodhattam együtt. A tanulmányt megelőző előadásomat Budapest Főváros Levéltárában itt lehet megtekinteni. https://youtu.be/5Bbz85YQRNk Schell Gergely  pszichológus...
Read More

A gép mítosza: All Machines Will Fail koncert a Turbinában

Post-metalra futni éjjelente euforizáló érzés. Ez a mondat jutott eszembe, amikor elindultam iamyank (gitár), Mohácsi Matyi (basszus) és Kocsis Máté (dobok) koncertjére, azaz az All Machines Will Fail első fellépésére. Amióta felkerült az And We című EP a Spotifyra, ezt indítom el a kocogáshoz. A mély lüktetések, a lírai lassú és a dübörgő gyors részek váltakozása olyan többletet ad a város éjszakai fényeihez, ami miatt az elsők között vettem jegyet az előadásra. A lemezt mindenki meghallgathatja akár itt is: Vagy itt: And We by All Machines Will Fail A "lassú, rituális és hangos" felvétel után egy ugyanilyen, talán kicsit lassabb, rituálisabb és hangosabb koncertre készültem. Az elmúlt pandémiás években nem sok élő fellépésen jártam, ezért még izgatottabb voltam. A Turbina is új helynek számít, nekem talán kevésbé szimpatikus intenzív facebookos marketinggel. A csilivili reklámanyagokhoz képest nagyon szimpatikus, underground hely, aminek jól áll a bejáratban is gomolygó füstköd meg a zenekar iránt érdeklődő hipszter közönség. Az előzenét játszó Templedrake zenei zajkísérlete nekem egyszerre volt érdekes...
Read More

Háború és szorongás – podcast beszélgetés

"Oroszország megtámadta Ukrajnát, ami hatalmas bizonytalanságot jelent a békéhez szokott európai ember számára, és sokakban válhat kérdésessé az a jövőkép, amit korábban elképzelt, amiért küzdött. Hogyan lehet ezt a helyzetet kezelni, miként lehet pszichésen is talpon maradni, milyen technikákkal segíthetünk magunkon és családunkon? Schell Gergely, pszichológus, családterapeuta a vendégünk." Schell Gergely pszichológus...
Read More

Transzgenerációs traumák konferencia

Időpont: 2022. február 25. (péntek) Helyszín: Magyar Nemzeti Múzeum, Díszterem 9.00-17.00 PROGRAM Köszöntő 9.00-9.15: Pintér Jolán (Gulag Alapítvány) Megnyitóbeszédek 9.15-9.45 Szalay-Bobrovniczky Vince civil és társadalmi kapcsolatokért felelős helyettes államtitkár (Miniszterelnökség) L. Simon László főigazgató (Magyar Nemzeti Múzeum) 9.45-11.00: I. szekció Politika és történelem Elnök: Rácz János Horváth Attila alkotmánybíró, tanszékvezető egyetemi tanár (NKE ANTK): A kollektív felelősség elve a szovjet típusú diktatúrában – Az elítéltek, deportáltak családtagjaival szembeni diszkriminatív intézkedések Kiss Dávid tudományos munkatárs (VERITAS): „S csak terólad álmodom az álmom” – A magyar foglyok hozzátartozóinak sorsa a második világháború után Máthé Áron elnökhelyettes (NEB): Az egész család bűnös – az ALZSIR láger Kovács Emőke történész, szakmai tanácsadó (Gulag Alapítvány): Elhurcolva, kitelepítve, megbélyegezve – A Regős család 20. századi szenvedéstörténete Kávészünet 11.15-13.00 II. szekció Család és történelem Elnök: Kiss Dávid Jászberényi József felnőttképzési igazgató, irodalomtörténész (Milton Friedman Egyetem): Az abszurditás mint létforma – Egy újpesti család kálváriája mint kicsinyítő tükör Csarnai Márk történész (Gulag Alapítvány): „Az Úr őrizzen a boldog viszontlátásig” – Egy református család sorsa Kárpátalján Hajagos Csaba osztályvezető-főmuzeológus, örökségvédelmi szakértő (KKJM, Kecskemét): „Elterelt álmok. Hitt csodák” – Egyéni sorsok és családi tragédiák a mai...
Read More

Csend, meditáció és pszichológia (Sharing•circle beszélgetés Vági Zsolttal)

Beszélgetünk a meditációról, csendről, különböző utakról és tévutakról, a gyakorlás fontosságáról és a meditáció pszichológiai hatásairól. https://youtu.be/NuU5nose9W4 Mi az a Sharing•circle? Emberléptékű beszélgetések mentális egészségről, önismeretről, pszichológiáról, egyszerű életmódról, az élet művészetéről, meghívott vendégekkel egyszerűen, őszintén. Hétfőn este héttől Vági Zsolt facebook oldalán élőben, majd Youtube-on és Spotify-on és Apple podcast-en is. Korábbi beszélgetések hanganyaga: https://sharingcircle.simplecast.com/ Facebook: https://facebook.com/vagizsolt/ Kapcsolat: https://vagizsolt.hu/ Schell Gergely  pszichológus...
Read More

Eszközök az online terápiákhoz

A világjárvány sokakkal megismertette az online tanácsadási és terápiás munkaformát. Mi, szakemberek egyes esetekben már korábban is dolgoztunk Skype-on, ám igazán nagy robbanást a home office, a remote work és a karantén hozott ezen a területen. Szakemberként és kliensként is többféle reakciót adhattunk az izoláció kihívására. A kliensek egy része nem vállalta az online átállást (tapasztalataim alapján később ők is meggondolták maguk, és alkalmazkodtak), a másik részük zökkenőmentesen ült be a képernyők elé. Ugyanígy a szakemberek közül is volt, aki – az ő szempontjából nézve érthető módon – tiltakozott az online munka ellen, vagy ha bele is fogott, úgy élte meg, hadban áll a technológiával. Érdemes fejben tartanunk, hogy a pszichológusok, pszichoterapeuták közül sokan úgynevezett "digitális bevándorlók", azaz még az internet és a számítógépek világa előtt születtek, szocializálódtak. (És ez nem csak az életkortól függ.) Emiatt az átállás tőlük fokozott alkalmazkodást követelt meg. Könnyen előfordulhatott, hogy a technológia olyan kihívások elé állította a szakembert, amit nem tudott – mert nem is kellett...
Read More
Szemlélődő lelkigyakorlat

Szemlélődő lelkigyakorlat

Az elmúlt héten szemlélődő lelkigyakorlaton vettem részt. Az egyhetes elvonulás során napi 6-7 órát meditáltunk csoportosan. "Amivel szemben énünk védekezni igyekszik, ami ellen minden porcikánk ösztönösen tiltakozik, akkor szakad ránk, amikor a meditációban éppen nem a problémáinkkal akarunk foglalkozni, hanem teljesen Istennek akarjuk átadni magunkat, teljesen a jelenben akarunk lenni."  – Mustó Péter jezsuita szerzetes Pszichológusként és keresztény emberként is nagyon értékesnek tartom ezt az egy hetet. Nagyon sokak támogatása és biztatása kellett hozzá, hogy egy egész hétre ki tudjak vonulni a pusztába. És sok önfegyelem, hogy ne érjenek el az emailek, telefonhívások. A "csak ezt válaszold meg, és békén is hagylak" típusú kérések-kérdések. "A mozdulatlan ülés közben, a csendben, az érzékeny figyelemben nincs ekkora eszköztára a menekülésnek." – Mustó Péter jezsuita szerzetes  Lassan tíz éve gyakorlom a meditációt, és három éve a keresztény meditációt. Előadok, workshopokat tartok és tanítok róla. A zen és a kereszténység két fontos pillére lett az életemnek. Az egy hét alatt most olyan tapasztalattal és tudással gazdagodtam, amire valóban...
Read More

Ghosting – miért fáj ennyire?

Több kliensem is arról számolt be, hogy az utóbbi 1-2 évben közeli barátaik ghostingoltak, azaz tűntek el az életükből mindenféle magyarázat nélkül. Amikor ezekről a hirtelen megszűnő kapcsolatokról beszélgetünk, a hozzám forduló emberek elmesélik, mennyi szorongást és álmatlan éjszakát okoz nekik barátaik, vagy épp a kedvesük hirtelen semmivé válása. (A kapcsolat megszűnése, vagy az ettől való félelem az egyik legerősebb negatív inger az ember világában.) Magukban keresik az okot, és hónapokig, akár évekig gondolkodnak azon, mit rontottak el. A beszélgetések során általában arra jutunk, hogy a ghosting oka valószínűleg sokkal inkább keresendő a ghostingolóban és annak körülményeiben, mint a magára hagyottban. A szakítás azért nemesebb dolog a ghostingnál, mert koherens narratívát ad az elhagyottnak. Amikor narratíva nélkül hagyjuk a másikat, akkor lehetetlenné tesszük számára azt, hogy életünk közös epizódját a saját élettörténetébe belesimítsa. Ha magyarázat nélkül hagyjuk el, elvesszük tőle a feldolgozás lehetőségét, ezzel pedig rafinált módon "megfagyasztjuk" a kapcsolatot. Lezárhatatlanná tesszük. Aki ghostingol, az megkíméli magát a szakítás vagy a...
Read More