II. MAGYAR TUDOMÁNYOS MINDFULNESS KONFERENCIA

II. MAGYAR TUDOMÁNYOS MINDFULNESS KONFERENCIA

by tanacsadomuhelyNo Comments
II. MAGYAR TUDOMÁNYOS MINDFULNESS KONFERENCIA TUDATOS JELENLÉT EGY ÖSSZEKUSZÁLÓDOTT VILÁGBAN A KONFERENCIA HONLAPJA ITT ÉRHETŐ EL 2023. március 17. Kedves Kollégák! Szeretettel hívjuk és várjuk a Klinikai Pszichológia Tanszék szervezésében immár második alkalommal megrendezésre kerülő Magyar tudományos mindfulness konferenciára „Tudatos jelenlét egy összekuszálódott világban” címmel. Nagy örömünkre szolgál, hogy konferenciánk fő előadója Prof. Mark Williams, az Oxford University professzora, az Oxford Mindfulness Center alapítója, a tudatos jelenlét-alapú kognitív terápia (MBCT) kidolgozója. Az elmúlt közel három év történései kapcsán úgy tűnhet, mintha valóban összekuszálódott volna a világ, és ilyenkor természetes, hogy az események viharában szükségünk van horgonyokra. Konferenciánk célja, a tudományos szemléletmód erősítésével a mindfulness alapú terápiák népszerűsítése és a tudatos jelenlét gyakorlatok hozzáférhetőségének elterjesztése. TUDNIVALÓK Időpont: 2023. március 17. 10:00-18:00 Helyszín: a konferencia online formában, Zoom felületen kerül megrendezésre Kreditpont érték: 16 pont Részvételi díj: ingyenes, de regisztrációhoz kötött, CME pont igénylése esetén 2.000 Ft Szervezők: Prof. Dr. Perczel- Forintos Dóra, Kresznerits Szilvia, Szekeres Tamás Jelentkezési határidő: 2023. március 15. A találkozás reményében várjuk konferenciánkon! Program Előadó 10:00-11:30 Tudatos jelenlét egy összekuszálódott világban   10:00-10:10 Megnyitó, Prof. Mark Williams bemutatása Prof. Perczel-Forintos Dóra 10:10-11:15 Gyakorlás és nyitóelőadás Mindfulness in a Frantic World Prof. Mark Williams 11:15-11:30 Kávészünet 11:30-13:15 Tudatos...
Read More
A Műértő cikke a Balatorium Ökológiai Hétvégéről

A Műértő cikke a Balatorium Ökológiai Hétvégéről

by tanacsadomuhelyNo Comments
Ez a tartalom teljes egészében a https://amu.hvg.hu/2022/08/29/a-legszerethetobb-kozos-nevezo/ oldal tükrözése.  Erdei Krisztina — 2022. augusztus 29. A legszerethetőbb közös nevező Bojlitor és algakoktél, természetjárás Pascal-idézettel, csevegés gombafonalakra kapcsolódott orchideákkal, limnológiai előadás mikroszkópok fölött és a nádasban – képes beszámolónk egy kreatív spektrumban verhetetlen tudományos-ismeretterjesztő-művészeti élményhétvégéről: augusztus végi Balatorium Tihanyban és Örvényesen. A Balaton mint „nemzeti öröm” (Can Togay, Schleicher Vera néprajztudóst idéző szavaival) megőrzése, és közös megóvása a célja a Balatorium projektnek, mely természet- és társadalomtudósok, szakértők, néprajzosok, bölcsészek és nem utolsó sorban művészek közös munkája során jött létre. A több éven is átívelő, társadalmilag – sőt kifejezetten a magyar társadalom irányába – elkötelezett ökoművészeti kulturális kezdeményezést a Veszprém Balaton Európa Kulturális Fővárosa 2023 is kiemelt programként kezeli. A fő művészeti esemény értelemszerűen jövőre jön létre, és októbertől kezdenek hozzá a tihanyi Balatoni Limnológiai Kutatóntézetben a projekt rezidenciaprogramján résztvevő alkotók; de idén nyáron már több „főpróba” is zajlott, például Dörgicse vonzáskörzetében június közepén, illetve augusztus utolsó hétvégéjén egy nagyobb szabású programsorozat Tihanyban és Örvényesen. A szervezők és résztvevők – PAD Alapítvány , szabadonbalaton, Balatoni Limnológiai Kutatóintézet, Pannon Egyetem Limnológia Kutatócsoportja, Balaton-felvidéki Nemzeti Park , MOME – minden...
Read More
Slowwalk műhely a MOME MAG kurzushetén

Slowwalk műhely a MOME MAG kurzushetén

by tanacsadomuhelyNo Comments
Újabb lassú tájbejárást tartottunk a Balaton-felvidéken. Az európai filozófia kontemplatív-meditatív gyakorlatára épülő slowwalk olyan nyitóprogramja volt a kurzushétnek, ami segítette a hallgatókat és a tanárokat a hellyel, önmagukkal és – a csoportos meditációknak hála – egymással mélyen kapcsolódni. A többórás élményalapú outdoor programot egy felhagyott, cserjésedő gazdaság területén tartottuk meg Tillmann J. A. filozófussal. Így találkozott ökológia, pszichológia, filozófia és dizájn. Köszönjük a meghívást, az aktív részvételt és a szép visszajelzéseket is. Darab Zsuzsa fotóiból válogattam, hogy bemutassam a munkahelyünket. A Prae.hu cikkét pedig itt lehet elolvasni. Schell Gergely pszichológus promenadológia gyaloglás séta művészet...
Read More
Slowwalk workshop a Balatorium ökológiai és kulturális hétvégéjén

Slowwalk workshop a Balatorium ökológiai és kulturális hétvégéjén

by tanacsadomuhelyNo Comments
Kirándulás a közeli kozmoszba - rövid séták a végtelenbe címmel tartottunk lassúsétát Tillmann J. A. filozófussal a Balaton partján. Neogrády-Kiss Barnabás fotóit vettem kölcsön a szervező Balatorium facebook oldaláról, hogy megmutassam, hogy néz ki egy workshop, amiben az európai filozófia meditatív-kontemplatív hagyományát, egészen pontosan annak gyakorlati lehetőségeit alkalmaztuk a tájbejárás élményszerűvé tételéhez. Távlatváltási és észlelési gyakorlatok, kontempláció (szemlélődés), szöveg-meditációk (úgy mint Descartes, Pascal, Platón és a klasszikus műveltségű amerikai Thoreau) adták az 1+2 órás folyamat állomásait. Ez volt az első alkalom, hogy Tillmannal közösen kísértünk workshopot, és bár beszélgetésünk az európai filozófia és a meditáció kapcsolatáról régóta tart, most először végeztünk kísérletet ennek gyakorlati alkalmazásáról. Nagyon élveztem a vele való munka egészét, és a csoport visszajelzései, illetve a saját megélésem alapján is érdemes tovább kutatnunk ezt a témát. Ajánlom mindenkinek a Szabadonbalaton és a Balatorium programjait, honlapjait, facebook oldalait, mert a művészeten, kultúrán és tudományon keresztül sokaknak segíthetünk kapcsolódni és újrakapcsolódni belső és külső tájakhoz, távlatokhoz. A Balaton szülöttjeként különösen fontos...
Read More

Pszichológus Budapest – pszichológust keresek Budapesten

by tanacsadomuhelyNo Comments
Üdvözlöm! Schell Gergely vagyok, pszichológus és családterapeuta. Egy évtizede dolgozom pszichológusként, hat éve pedig a rendszerszemléletű családterápiában. A pszichológiai tanácsadás területén szakvizsgával rendelkezem. A szakmám számos területén volt lehetőségem gyakorlatot szerezni, pszichológiai eszköztáramat bővíteni. Dolgoztam általános iskolában, gimnáziumban és szakközépiskolában, ahol a szülők, a pedagógusok és a gyerekek szempontjait segítettem egyeztetni egymással. Oktatóként több egyetem hallgatóit képeztem arra, hogyan legyenek pszichológusok. Rendvédelmi dolgozóknak tartottam krízisfeldolgozó csoportokat, mentősöket, tűzoltókat, rendőröket és kommandósokat tanítottam meg relaxálni, meditálni. Multis szervezeti környezetben egészségfejlesztő workshopokat tartok. Egyéni magánellátásban sokaknak segítettem már rendezni párkapcsolatukat, szüleikkel való viszonyukat, munkahelyi kiégésüket. A Thyris Pszichoterápiás Központban fogadom klienseimet. Az utóbbi években a figyelmem egyre inkább a traumatudatos, traumainformált megközelítések felé fordult. Az EMDR nevű traumaterápiás módszerben képződöm. A traumákról és a testre való fókuszálást is segítő mindfulnessről tanulmányaim jelennek meg. Ezen felül számos területen vettem részt képzéseken, például érzelemfókuszú terápia, tapasztalati tanulás és élményalapú terápiák, interkulturális oktatói kiképzés. Magam is tartok rendszeresen előadásokat, workshopokat szakmai konferenciákon, fesztiválokon pszichológiai, családterápiás és meditációs...
Read More

Csend, meditáció és pszichológia (Sharing•circle beszélgetés Vági Zsolttal)

by tanacsadomuhelyNo Comments
Beszélgetünk a meditációról, csendről, különböző utakról és tévutakról, a gyakorlás fontosságáról és a meditáció pszichológiai hatásairól. https://youtu.be/NuU5nose9W4 Mi az a Sharing•circle? Emberléptékű beszélgetések mentális egészségről, önismeretről, pszichológiáról, egyszerű életmódról, az élet művészetéről, meghívott vendégekkel egyszerűen, őszintén. Hétfőn este héttől Vági Zsolt facebook oldalán élőben, majd Youtube-on és Spotify-on és Apple podcast-en is. Korábbi beszélgetések hanganyaga: https://sharingcircle.simplecast.com/ Facebook: https://facebook.com/vagizsolt/ Kapcsolat: https://vagizsolt.hu/ Schell Gergely  pszichológus...
Read More
Szemlélődő lelkigyakorlat

Szemlélődő lelkigyakorlat

by tanacsadomuhelyNo Comments
Az elmúlt héten szemlélődő lelkigyakorlaton vettem részt. Az egyhetes elvonulás során napi 6-7 órát meditáltunk csoportosan. "Amivel szemben énünk védekezni igyekszik, ami ellen minden porcikánk ösztönösen tiltakozik, akkor szakad ránk, amikor a meditációban éppen nem a problémáinkkal akarunk foglalkozni, hanem teljesen Istennek akarjuk átadni magunkat, teljesen a jelenben akarunk lenni."  – Mustó Péter jezsuita szerzetes Pszichológusként és keresztény emberként is nagyon értékesnek tartom ezt az egy hetet. Nagyon sokak támogatása és biztatása kellett hozzá, hogy egy egész hétre ki tudjak vonulni a pusztába. És sok önfegyelem, hogy ne érjenek el az emailek, telefonhívások. A "csak ezt válaszold meg, és békén is hagylak" típusú kérések-kérdések. "A mozdulatlan ülés közben, a csendben, az érzékeny figyelemben nincs ekkora eszköztára a menekülésnek." – Mustó Péter jezsuita szerzetes  Lassan tíz éve gyakorlom a meditációt, és három éve a keresztény meditációt. Előadok, workshopokat tartok és tanítok róla. A zen és a kereszténység két fontos pillére lett az életemnek. Az egy hét alatt most olyan tapasztalattal és tudással gazdagodtam, amire valóban...
Read More

Eszközök a meditációhoz

by tanacsadomuhelyNo Comments
Milyen eszközökre van szükségünk a meditációhoz? Gyakori kérdés, és ahhoz szoktunk hozzá, hogy egy új hobbi, szokás, rítus bevezetésekor – jó fogyasztó módjára – megvásároljuk annak eszközkészletét. Ha futni szeretnénk, futócipőt és okoskarkötőt veszünk. Aki meditálni szeretne, általában ugyanígy a külsőségek, eszközök iránt mutat érdeklődést. Ami egyébként egész hasznos technika, nem véletlenül cselekszünk így. Az anyagi befektetés segíti az elköteleződésünket, az adott tevékenységhez kapcsolódó "uniformis" felöltése pedig a külvilág számára is megmutatja új identitásunkat. Látványosságokra épülő jelenkorunkban pedig azonnal szeretnénk megmutatni mindenkinek, hogy ma is vagyunk, ma is érdekesek vagyunk, és képesek vagyunk a megújulásra. Tartjuk a tempót. A meditációt árusító vállalkozók, guruk, tanítók, szakemberek is gyakran sugallják azt, hogy a valahova tartozásunkat érdemes kifejezni ruhákkal, tárgyakkal, eszközökkel, esetleg magasztosságot kifejező arckifejezés és testtartás felvételével. Talán azt a legfontosabb tudnunk, hogy a meditációhoz nem szükséges semmilyen segédeszköz. Hosszan lehetne erről írni különféle nézőpontok (pl. vallási, pszichológiai, mindfulness stb.) alapján, de ebbe most nem szeretnék mélyebben belemenni. Bármilyen (nem-)cselekvésünk lehet meditáció, így akár azt is...
Read More

Az én meditációs utam

by tanacsadomuhelyNo Comments
Meditációval körülbelül 10-15 éve foglalkozom. Nehéz pontosan megmondani, mikor kezdett el igazán érdekelni. Ugyanis már kisgyerekként is minden érdekelt. Az biztos, hogy a középiskolában taoista és buddhista szövegeket olvastam, ami egyfajta kiegészítése volt annak a keresztény hagyománynak, amibe tizenkét évesen csöppentem bele. Pannonhalmán a gimnazisták élete szorosan összefonódik a szerzetesekével. Ugyanazokat a tereket használtuk, ugyanazokon az ünnepeken vettünk részt, ugyanazokat az ételeket is ettük. A napirendünk valamelyest – ha nem is túl feltűnően – igazodott a bencés életrendhez. A szentmisék gregorián dallamai és a bazilika meg a kerengő magányos, koppanó-reccsenő csendjei önmagukban misztikus élményt jelentettek. Én magam épp csak túlestem a keresztségen, amikor oda kerültem. Távol állt tőlem a vallásgyakorlás, vagy inkább: ismeretlen volt. Az igazgató egyszer azt mondta, az iskola vezetése nem várja el a diákoktól, hogy higgyenek. Csak annyit, tette hozzá, hogy csendes szemlélődéssel legyen jelen, aki másképp nem tud kapcsolódni. Nekem, akinek a kötelező vasárnapi szentmisék leginkább ingerszegény, unalmas órákat jelentettek, ez hozta meg a fordulatot. Attól kezdve...
Read More
123