Kincseink – előadás a Pécsi Pszichológus Napok konferenciáján

Kincseink – előadás a Pécsi Pszichológus Napok konferenciáján

Szombat délután mi is előadunk PSZIESZTA online konferenciáján, ami a Kincseink címmel kínál háromnapos programot az érdeklődőknek. Azt fogjuk bemutatni, hogyan van jelen a pszichológiai tanácsadás műfaja a szakmai munkánkban, életutunkban. A PSZIESZTA a Pécsi Tudományegyetem pszichológia szakos hallgatóinak szervezésében, 1996-ban létrejött rendezvény, amely a pszichológus hallgatóknak és a laikus érdeklődőknek is érthető, színes és tudományos előadások, valamint programok keretében szeretné bemutatni a pszichológia különböző területeit. Célunk, hogy ezt fenntartsuk egy évente megrendezésre kerülő 3 napos rendezvény keretében, illetve az azt felvezető előadások képében. A facebook esemény linkje ide kattintva érhető el. Április 24-én 16:30-tól kezdődően Weintraut Rita, Tóth Zsófi és Schell Gergely lesznek itt velük, hogy beavassanak minket a tanácsadói munka rejtelmeibe. "A pszichológiai tanácsadás a pszichológiai munka egy műfaja. De mit csináljunk, ha tanácsokat éppen nem osztogathatunk? Miben más ez, mint a terápia és a klinikai munka? Milyen élet- és karrierút vezet odáig, hogy tanácsadást végezzünk? Mi a helyzet a módszerspecifikus képzésekkel? Hogy kapcsolódik mindehhez a művészetterápia? Milyen az élet egy vidéki...
Read More

Háborúban megerőszakolt nők emlékezete – előadás

Előadások Bevezető: Mélyi József Vincze Teréz: Az elmesélhetővé tétel technikái. A nők elleni háborús erőszak emlékezete filmen Szinopszis: A világ minden táján a film mint tömegkulturális produktum és mint művészeti forma egyaránt aktív szerepet játszik a történelmi traumák emlékezetének megteremtésében és az emlékezés szerkezetének folyamatos alakításában. A film médiumán belül e kérdés szempontjából érdemes elkülöníteni a dokumentumfilmek és a játékfilmek csoportját, melyeknek emlékezetpolitikai szerkezete eltérő. Ebben az elsőadásban játékfilmekről lesz szó, arról, hogy miféle narratív technikákkal, audiovizuális megoldásokkal tesznek bizonyos játékfilmek közvetíthetővé, láthatóvá és hallhatóvá olyan eseményeket, melyeknek lényegi eleme a láthatatlanság, elmondhatatlanság és megmutathatatlanság. Három kontinensről fogok példákat hozni, hogy a háborús erőszak áldozatául esett nők történeteit megjelenítő eltérő technikákat perui, magyar és a koreai alkotásokon keresztül szemléltessem. Schell Gergely: Emlékezés és felejtés. A katonai erőszak feldolgozásának lehetőségei Szinopszis: A háborúk során elkövetett és elszenvedett szexuális erőszak egyszerre személyes és kollektív trauma, melynek elkövetése során nem csak az érintettek, de az egymáshoz kapcsolódás lehetősége is sérül. A trauma története a felejtés története. Ez egyéni és...
Read More

Eszközök a meditációhoz

Milyen eszközökre van szükségünk a meditációhoz? Gyakori kérdés, és ahhoz szoktunk hozzá, hogy egy új hobbi, szokás, rítus bevezetésekor – jó fogyasztó módjára – megvásároljuk annak eszközkészletét. Ha futni szeretnénk, futócipőt és okoskarkötőt veszünk. Aki meditálni szeretne, általában ugyanígy a külsőségek, eszközök iránt mutat érdeklődést. Ami egyébként egész hasznos technika, nem véletlenül cselekszünk így. Az anyagi befektetés segíti az elköteleződésünket, az adott tevékenységhez kapcsolódó "uniformis" felöltése pedig a külvilág számára is megmutatja új identitásunkat. Látványosságokra épülő jelenkorunkban pedig azonnal szeretnénk megmutatni mindenkinek, hogy ma is vagyunk, ma is érdekesek vagyunk, és képesek vagyunk a megújulásra. Tartjuk a tempót. A meditációt árusító vállalkozók, guruk, tanítók, szakemberek is gyakran sugallják azt, hogy a valahova tartozásunkat érdemes kifejezni ruhákkal, tárgyakkal, eszközökkel, esetleg magasztosságot kifejező arckifejezés és testtartás felvételével. Talán azt a legfontosabb tudnunk, hogy a meditációhoz nem szükséges semmilyen segédeszköz. Hosszan lehetne erről írni különféle nézőpontok (pl. vallási, pszichológiai, mindfulness stb.) alapján, de ebbe most nem szeretnék mélyebben belemenni. Bármilyen (nem-)cselekvésünk lehet meditáció, így akár azt is...
Read More

Az én meditációs utam

Meditációval körülbelül 10-15 éve foglalkozom. Nehéz pontosan megmondani, mikor kezdett el igazán érdekelni. Ugyanis már kisgyerekként is minden érdekelt. Az biztos, hogy a középiskolában taoista és buddhista szövegeket olvastam, ami egyfajta kiegészítése volt annak a keresztény hagyománynak, amibe tizenkét évesen csöppentem bele. Pannonhalmán a gimnazisták élete szorosan összefonódik a szerzetesekével. Ugyanazokat a tereket használtuk, ugyanazokon az ünnepeken vettünk részt, ugyanazokat az ételeket is ettük. A napirendünk valamelyest – ha nem is túl feltűnően – igazodott a bencés életrendhez. A szentmisék gregorián dallamai és a bazilika meg a kerengő magányos, koppanó-reccsenő csendjei önmagukban misztikus élményt jelentettek. Én magam épp csak túlestem a keresztségen, amikor oda kerültem. Távol állt tőlem a vallásgyakorlás, vagy inkább: ismeretlen volt. Az igazgató egyszer azt mondta, az iskola vezetése nem várja el a diákoktól, hogy higgyenek. Csak annyit, tette hozzá, hogy csendes szemlélődéssel legyen jelen, aki másképp nem tud kapcsolódni. Nekem, akinek a kötelező vasárnapi szentmisék leginkább ingerszegény, unalmas órákat jelentettek, ez hozta meg a fordulatot. Attól kezdve...
Read More
Csend-trend: a mindfulness (Mit keres a pszichológus a csendben?)

Csend-trend: a mindfulness (Mit keres a pszichológus a csendben?)

Feltöltöttem a honlapomra a Pannonhalmi Szemle 2019. XXVII/1. Csend című számában (46-58. oldal) megjelent írásomat a mindfulnessről, zen, buddhista és keresztény meditációkról. Jó olvasást, gyakorlást kívánok. A képek kattintásra megnőnek. A lapszámot itt mutattuk be. Az írás pontos címe: Schell Gergely: Csend-trend: a mindfulness (Mit keres a pszichológus a csendben?) (PDF verzió itt) ...
Read More

Rugalmas alkalmazkodás, társas kapcsolatok, gyógyuló világunk – a reziliencia (előadás Jászberényben)

A Lelki Köldökzsinór Egyesület meghívására adtam elő Jászberényben 2019. október 26-án, az Eszterházy Károly Egyetemen. Az előadásról készült felvételt tudják itt megtekinteni: Kövessen a facebookon a további pszichológiai tartalmakért!  (Klikk ide!) https://youtu.be/d4-HZC85M_4 Schell Gergely pszichológus...
Read More

Egy új digitális jelenség, a netes zapping

A zapping legegyszerűbb fordítása talán a kapcsolgatás, "szemezgetés". A tévézés sokáig azt jelentette, hogy a néhány rendelkezésre álló csatornából kiválasztottuk az egyiket, és azt hagytuk bekapcsolva. Egy napszakkal később esetleg átváltottunk a másikra, az egyesről a kettesre vagy fordítva. A nézők alkalmazkodni kezdtek az adáshoz, tudták, mikor melyik műsorhoz szeretnének nagyobb figyelemmel fordulni a képernyő felé. Milliók igyekeztek péntek este befejezni a vacsorát és a mosogatást, hogy odaérjenek a Dallasra. A kábeltévé (Magyarországon a parabola és a mikrohullámú sugárzás is idetartozik) hozott fordulatot, amikor előbb 5-6, később akár több száz csatornánk is lett. Ezzel megváltoztak a nézői szokások is, hiszen nagyobb eséllyel jutottunk a minket fokozottabban érdeklő tartalomhoz bármilyen időpontban. A VHS-rögzítők elterjedése, később a DVD-írók, majd a set top boxok az elköteleződést, választást is egyre inkább kikapcsolták a rendszerből. Egy átlagos hétköznap este elég leülnünk a tévé elé, és végigpörgetni az adókat egy érdekesebb tartalomért. Nem feltétlenül kell végignéznünk egy filmet, mert bármikor válthatunk egy másikra. Ha reklám van, belenézünk...
Read More
Pannonhalmi Szemle Csend című lapszámának bemutatója a Nyitott Műhelyben

Pannonhalmi Szemle Csend című lapszámának bemutatója a Nyitott Műhelyben

Budapesten, a Nyitott Műhelyben mutattuk be a Pannonhalmi Szemle legújabb számát. A Csend témája köré felépülő szövegek között szerepelt a mindfulness és a meditáció pszichoterápiás hasznáról szóló írásom. Tillmann J. A., Nacsinák Gergely András, Fehérváry Jákó OSB, Hardy Júlia, Jász Attila és én beszélgettünk a kiadvány tartalmáról. A lap többek között az Írók Boltjában vásárolható meg Budapesten. Schell Gergely pszichológus...
Read More
Előadás és workshop a családterápiás kongresszuson

Előadás és workshop a családterápiás kongresszuson

Az elmúlt hétvégét Sopronban töltöttem kollégáimmal. A Magyar Családterápiás Egyesület 33. vándorgyűlésén vettünk részt. Terapeuta-társammal, Tillmann Lili Eszter pszichológus, családterapeuta szakemberrel az érzelemfókuszú terápia lehetőségeiről beszéltünk egy eset bemutatásán keresztül. Ezen a napon egy workshopot is tartottam a családterapeuta szakembereknek. A segítő foglalkozások kockázatairól, így a kiégésről, traumatizációk fajtáiról beszéltem, majd a mindfulness és meditáció pszichoterápiás alkalmazási lehetőségeit mutattam be. Néhány egyszerű meditációs gyakorlaton keresztül a résztvevők is megtapasztalhatták a mindfulness hatásait. Schell Gergely pszichológus, családterapeuta...
Read More
12