Előadás a kiégésről a magyar cserkészek kongresszusán

Négy év után idén is előadtam a Magyar Cserkészszövetség vezetői és dolgozói előtt. A legnagyobb hazai ifjúsági szervezetnek 15.000 aktív tagja van, és hosszú ideje nagyon sokat fektetnek be a mentálhigiénébe, a gyermekvédelembe és a nálunk dolgozók, önkénteskedők képzésébe. 2019-ben egy rekreációs napon tartottunk workshopot. http://tanacsadomuhely.hu/beszamolo/2019/10/03/a-cserkeszet-vezetoinek-rekreacios-napja-nagykovacsiban/ Idén egy másfél órás előadással készültem, ahol a korábban ismertetett témákat bontottam ki a szervezeti munkacsoportok képviselői számára. Hogyan jön létre a kiégés, mi is az pontosan, és mit tehetünk az elkerülése, kezelése érdekében egyéni és szervezeti szinten? 2016-ban az egyik szakdolgozatomat épp a szervezeti szintű kiégésből és jóllétből írtam, sőt, életem legelső pszichológiai tárgyú előadása épp az öngondoskodás témája köré épült fel. Világszinten fontos téma a fenntarthatóság, az önkéntesség, a részvételiség és általában a többi létezővel fenntartott cserekapcsolatok, a gyermekvédelem lehetőségei, ezért minderről is szót ejtettünk. Nagy örömömre a cserkészvezetők arról számoltak be, hogy a négy évvel ezelőtti workshop elméletét és gyakorlatait beépítették a vezetőképzésükbe és a napi gyakorlatukba, ami a legfontosabb visszajelzés a számomra. Fantasztikus napot...
Read More
Emberek együtt a vadonban. Élményalapú kontemplatív séták a természetben

Emberek együtt a vadonban. Élményalapú kontemplatív séták a természetben

Felkerült a netre a legutóbbi publikációm, amit az élményalapú kontemplatív sétákkal kapcsolatos kutatásom kapcsán írtam. "Összesen három órát töltöttünk sétával és észlelési, illetve meditatív gyakorlatokkal, célunk pedig a táj bejárása, az ahhoz való kapcsolódás elősegítése volt. A gyakorlatok fel- vagy levezetéseként az európai filozófia praxisához kapcsolódó szövegrészleteket adtunk át a résztvevőknek. Ezeket a töredékeket pauszpapírra nyomtattuk ki. Ez a hordozó egyszerre keltett fény- és anyagszerű érzetet, amivel – nem titkolt szándékunk szerint – felvetettük az eltolódás lehetőségét a vizuálistól, az okulocentrikustól egy multiszenzoriálisabb, taktilitást erőteljesebben bevonó észlelés irányába." Elolvasom Schell Gergely pszichológus...
Read More
Részvétel és előadás a 20. Krapanji Alkotótáborban

Részvétel és előadás a 20. Krapanji Alkotótáborban

Mint minden évben, idén is bemutattam az elmúlt évem munkáját és kutatását Krapanjon, Horvátországban. Az idén 20 éves képzőművészeti alkotótáborban ezúttal a lassú sétákról beszéltem: az őket megalapozó filozófiai, pszichológiai és dizájn-elméleteket mutattam be. Az észlelés, érzékelés, esztétikai tapasztalás, jelentudatosság, térhasználat, test és szellem egysége és más témák jól passzolnak az alkotótáborhoz, hiszen 2019-ben épp itt vezettem sétáló meditációs workshopot a résztvevőknek. Így végső soron a kutatás folyamatába nyerhetnek betekintést. Még több bejegyzés, ami Krapanj Schell Gergely pszichológus...
Read More
Mindfulness és családterápia – traumaszemléletű előadás a pécsi rezidensképzésen

Mindfulness és családterápia – traumaszemléletű előadás a pécsi rezidensképzésen

A pécsi pszichiáter rezidensképzésen adtam elő arról, hogyan használjuk a mindfulness alapú gyakorlatokat a családterápia során a párkapcsolati biztonságosság élményének létrehozásához, megtapasztalásához. Az előadást eredetileg a terapeuta-társammal, Tillmann Lilivel fejlesztettük ki. (És korábban előadtuk a SOTE II. Tudományos Mindfulness Konferenciáján.) A traumaszemléletű előadás egy integratív keretben veszi végig azokat a korszerű elméleti modelleket és gyakorlatokat, amelyekkel a terápiákban dolgozunk egy bevonódottabb, hozzáférhetőbb, jelenlét-alapúbb kapcsolódás elérésének élményéért. Örülök neki, hogy a mindfulness, a traumaszemlélet és a családterápia mind inkább helyet kap a pszichiáterek képzésében, gondolkodásában. A Thyris rendelővel tartott képzési napunk így illeszkedett a rezidensképzésbe. Schell Gergely  pszichológus...
Read More
II. MAGYAR TUDOMÁNYOS MINDFULNESS KONFERENCIA

II. MAGYAR TUDOMÁNYOS MINDFULNESS KONFERENCIA

II. MAGYAR TUDOMÁNYOS MINDFULNESS KONFERENCIA TUDATOS JELENLÉT EGY ÖSSZEKUSZÁLÓDOTT VILÁGBAN A KONFERENCIA HONLAPJA ITT ÉRHETŐ EL 2023. március 17. Kedves Kollégák! Szeretettel hívjuk és várjuk a Klinikai Pszichológia Tanszék szervezésében immár második alkalommal megrendezésre kerülő Magyar tudományos mindfulness konferenciára „Tudatos jelenlét egy összekuszálódott világban” címmel. Nagy örömünkre szolgál, hogy konferenciánk fő előadója Prof. Mark Williams, az Oxford University professzora, az Oxford Mindfulness Center alapítója, a tudatos jelenlét-alapú kognitív terápia (MBCT) kidolgozója. Az elmúlt közel három év történései kapcsán úgy tűnhet, mintha valóban összekuszálódott volna a világ, és ilyenkor természetes, hogy az események viharában szükségünk van horgonyokra. Konferenciánk célja, a tudományos szemléletmód erősítésével a mindfulness alapú terápiák népszerűsítése és a tudatos jelenlét gyakorlatok hozzáférhetőségének elterjesztése. TUDNIVALÓK Időpont: 2023. március 17. 10:00-18:00 Helyszín: a konferencia online formában, Zoom felületen kerül megrendezésre Kreditpont érték: 16 pont Részvételi díj: ingyenes, de regisztrációhoz kötött, CME pont igénylése esetén 2.000 Ft Szervezők: Prof. Dr. Perczel- Forintos Dóra, Kresznerits Szilvia, Szekeres Tamás Jelentkezési határidő: 2023. március 15. A találkozás reményében várjuk konferenciánkon! Program Előadó 10:00-11:30 Tudatos jelenlét egy összekuszálódott világban   10:00-10:10 Megnyitó, Prof. Mark Williams bemutatása Prof. Perczel-Forintos Dóra 10:10-11:15 Gyakorlás és nyitóelőadás Mindfulness in a Frantic World Prof. Mark Williams 11:15-11:30 Kávészünet 11:30-13:15 Tudatos...
Read More
A Műértő cikke a Balatorium Ökológiai Hétvégéről

A Műértő cikke a Balatorium Ökológiai Hétvégéről

Ez a tartalom teljes egészében a https://amu.hvg.hu/2022/08/29/a-legszerethetobb-kozos-nevezo/ oldal tükrözése.  Erdei Krisztina — 2022. augusztus 29. A legszerethetőbb közös nevező Bojlitor és algakoktél, természetjárás Pascal-idézettel, csevegés gombafonalakra kapcsolódott orchideákkal, limnológiai előadás mikroszkópok fölött és a nádasban – képes beszámolónk egy kreatív spektrumban verhetetlen tudományos-ismeretterjesztő-művészeti élményhétvégéről: augusztus végi Balatorium Tihanyban és Örvényesen. A Balaton mint „nemzeti öröm” (Can Togay, Schleicher Vera néprajztudóst idéző szavaival) megőrzése, és közös megóvása a célja a Balatorium projektnek, mely természet- és társadalomtudósok, szakértők, néprajzosok, bölcsészek és nem utolsó sorban művészek közös munkája során jött létre. A több éven is átívelő, társadalmilag – sőt kifejezetten a magyar társadalom irányába – elkötelezett ökoművészeti kulturális kezdeményezést a Veszprém Balaton Európa Kulturális Fővárosa 2023 is kiemelt programként kezeli. A fő művészeti esemény értelemszerűen jövőre jön létre, és októbertől kezdenek hozzá a tihanyi Balatoni Limnológiai Kutatóntézetben a projekt rezidenciaprogramján résztvevő alkotók; de idén nyáron már több „főpróba” is zajlott, például Dörgicse vonzáskörzetében június közepén, illetve augusztus utolsó hétvégéjén egy nagyobb szabású programsorozat Tihanyban és Örvényesen. A szervezők és résztvevők – PAD Alapítvány , szabadonbalaton, Balatoni Limnológiai Kutatóintézet, Pannon Egyetem Limnológia Kutatócsoportja, Balaton-felvidéki Nemzeti Park , MOME – minden...
Read More
Slowwalk műhely a MOME MAG kurzushetén

Slowwalk műhely a MOME MAG kurzushetén

Újabb lassú tájbejárást tartottunk a Balaton-felvidéken. Az európai filozófia kontemplatív-meditatív gyakorlatára épülő slowwalk olyan nyitóprogramja volt a kurzushétnek, ami segítette a hallgatókat és a tanárokat a hellyel, önmagukkal és – a csoportos meditációknak hála – egymással mélyen kapcsolódni. A többórás élményalapú outdoor programot egy felhagyott, cserjésedő gazdaság területén tartottuk meg Tillmann J. A. filozófussal. Így találkozott ökológia, pszichológia, filozófia és dizájn. Köszönjük a meghívást, az aktív részvételt és a szép visszajelzéseket is. Darab Zsuzsa fotóiból válogattam, hogy bemutassam a munkahelyünket. Schell Gergely pszichológus...
Read More
Slowwalk workshop a Balatorium ökológiai és kulturális hétvégéjén

Slowwalk workshop a Balatorium ökológiai és kulturális hétvégéjén

Kirándulás a közeli kozmoszba - rövid séták a végtelenbe címmel tartottunk lassúsétát Tillmann J. A. filozófussal a Balaton partján. Neogrády-Kiss Barnabás fotóit vettem kölcsön a szervező Balatorium facebook oldaláról, hogy megmutassam, hogy néz ki egy workshop, amiben az európai filozófia meditatív-kontemplatív hagyományát, egészen pontosan annak gyakorlati lehetőségeit alkalmaztuk a tájbejárás élményszerűvé tételéhez. Távlatváltási és észlelési gyakorlatok, kontempláció (szemlélődés), szöveg-meditációk (úgy mint Descartes, Pascal, Platón és a klasszikus műveltségű amerikai Thoreau) adták az 1+2 órás folyamat állomásait. Ez volt az első alkalom, hogy Tillmannal közösen kísértünk workshopot, és bár beszélgetésünk az európai filozófia és a meditáció kapcsolatáról régóta tart, most először végeztünk kísérletet ennek gyakorlati alkalmazásáról. Nagyon élveztem a vele való munka egészét, és a csoport visszajelzései, illetve a saját megélésem alapján is érdemes tovább kutatnunk ezt a témát. Ajánlom mindenkinek a Szabadonbalaton és a Balatorium programjait, honlapjait, facebook oldalait, mert a művészeten, kultúrán és tudományon keresztül sokaknak segíthetünk kapcsolódni és újrakapcsolódni belső és külső tájakhoz, távlatokhoz. A Balaton szülöttjeként különösen fontos...
Read More

Pszichológus Budapest – pszichológust keresek Budapesten

Üdvözlöm! Schell Gergely vagyok, pszichológus és családterapeuta. Egy évtizede dolgozom pszichológusként, hat éve pedig a rendszerszemléletű családterápiában. A pszichológiai tanácsadás területén szakvizsgával rendelkezem. A szakmám számos területén volt lehetőségem gyakorlatot szerezni, pszichológiai eszköztáramat bővíteni. Dolgoztam általános iskolában, gimnáziumban és szakközépiskolában, ahol a szülők, a pedagógusok és a gyerekek szempontjait segítettem egyeztetni egymással. Oktatóként több egyetem hallgatóit képeztem arra, hogyan legyenek pszichológusok. Rendvédelmi dolgozóknak tartottam krízisfeldolgozó csoportokat, mentősöket, tűzoltókat, rendőröket és kommandósokat tanítottam meg relaxálni, meditálni. Multis szervezeti környezetben egészségfejlesztő workshopokat tartok. Egyéni magánellátásban sokaknak segítettem már rendezni párkapcsolatukat, szüleikkel való viszonyukat, munkahelyi kiégésüket. A Thyris Pszichoterápiás Központban fogadom klienseimet. Az utóbbi években a figyelmem egyre inkább a traumatudatos, traumainformált megközelítések felé fordult. Az EMDR nevű traumaterápiás módszerben képződöm. A traumákról és a testre való fókuszálást is segítő mindfulnessről tanulmányaim jelennek meg. Ezen felül számos területen vettem részt képzéseken, például érzelemfókuszú terápia, tapasztalati tanulás és élményalapú terápiák, interkulturális oktatói kiképzés. Magam is tartok rendszeresen előadásokat, workshopokat szakmai konferenciákon, fesztiválokon pszichológiai, családterápiás és meditációs...
Read More

Csend, meditáció és pszichológia (Sharing•circle beszélgetés Vági Zsolttal)

Beszélgetünk a meditációról, csendről, különböző utakról és tévutakról, a gyakorlás fontosságáról és a meditáció pszichológiai hatásairól. https://youtu.be/NuU5nose9W4 Mi az a Sharing•circle? Emberléptékű beszélgetések mentális egészségről, önismeretről, pszichológiáról, egyszerű életmódról, az élet művészetéről, meghívott vendégekkel egyszerűen, őszintén. Hétfőn este héttől Vági Zsolt facebook oldalán élőben, majd Youtube-on és Spotify-on és Apple podcast-en is. Korábbi beszélgetések hanganyaga: https://sharingcircle.simplecast.com/ Facebook: https://facebook.com/vagizsolt/ Kapcsolat: https://vagizsolt.hu/ Schell Gergely  pszichológus...
Read More