Emberek együtt a vadonban. Élményalapú kontemplatív séták a természetben

Emberek együtt a vadonban. Élményalapú kontemplatív séták a természetben

Felkerült a netre a legutóbbi publikációm, amit az élményalapú kontemplatív sétákkal kapcsolatos kutatásom kapcsán írtam. "Összesen három órát töltöttünk sétával és észlelési, illetve meditatív gyakorlatokkal, célunk pedig a táj bejárása, az ahhoz való kapcsolódás elősegítése volt. A gyakorlatok fel- vagy levezetéseként az európai filozófia praxisához kapcsolódó szövegrészleteket adtunk át a résztvevőknek. Ezeket a töredékeket pauszpapírra nyomtattuk ki. Ez a hordozó egyszerre keltett fény- és anyagszerű érzetet, amivel – nem titkolt szándékunk szerint – felvetettük az eltolódás lehetőségét a vizuálistól, az okulocentrikustól egy multiszenzoriálisabb, taktilitást erőteljesebben bevonó észlelés irányába." Elolvasom Schell Gergely pszichológus...
Read More

Az Anonim Alkoholisták 12 lépése és hagyománya

Egy előadást tartottam 2020-ban a Jog és Pszichológia felkérésére az elengedés, elfogadás, újrakezdés témákról a budapesti H13 nevű helyen. Az előadás végén sokan odajöttek beszélgetni. Egy középkorú pár megköszönte az elmondottakat, és elmesélték, hogy mindketten az Anonim Alkoholisták (AA) gyűlését látogatják. Tőlük kaptam ajándékba ezt a nagyon fontos kis kártyát, amit az AA tagjai a pénztárcájukban hordanak, hogy mindig a szemük előtt legyen. Nagyon köszönöm. Kérem, ha bármilyen formában felhasználják ezt a posztot, esetleg lementik a képeket, ne felejtsenek el rám is hivatkozni. Schell Gergely pszichológus...
Read More

A narcizmus és a narcisztikus összetevő

Az utóbbi években a pszichológiát népszerűsítő cikkekben közkedvelt téma lett a narcizmus. Ennek több oka is van: egyrészt többet tudunk a személyiség zavarairól (sok szakember szerint “egyre több” a személyiségzavarral élő ember, miközben a diagnosztika is fejlődik), másrészt a bántalmazás, családon belüli erőszak kapcsán egyre nyíltabban merünk beszélni az azt részben megalapozó mentális zavarokról. Röviden: a népszerűsítő irodalomban a narcizmus mint szakkifejezés a személyiségzavarok és a párkapcsolati erőszak kapcsán szokott előfordulni. Emiatt meglepetést szokott okozni a klienseimnek, amikor egy-egy esetben megemlítem a narcizmust mint személyiségvonást. Mindannyiunkban van nárcisztikus összetevő, ami önmagában nem jelent patológiás működést. Például az úgynevezett ősbizalom, amivel gyerekként kilépünk az anyai világból a nem anyai világba, részben átfedésben áll a normál narcizmussal. Mind a kisgyerekkornak, mind a kamaszkornak fontos része az, hogy önmagunkat felnagyítjuk. Ideális esetben a felnövekvő gyermeket olyan szülők tükrözik vissza saját magának, akik segítenek neki egy kb. reális észlelt ént rögzíteni önmagában. Segítenek neki az “önszeretet” jól használni. A legtöbben nem egy zenmester nyugodt kedélyével megyünk el...
Read More

Hogyan válasszunk pszichológust?

Hogyan válasszunk magunknak pszichológust, terapeutát? Ön talán azért olvassa ezt az oldalt, mert érdeklődött nálam, kihez forduljon. Ne vegye tiszteletlenségnek, hogy nem válaszolok személyesen, de az utóbbi időben nincs időm megválaszolni ezeket a kéréseket. Gyakori kérés, hogy ajánljak én szakembert, ám csak Ön tud személyesen érdeklődni, hogy van-e szabad kapacitás, megfelelő időpont. A következő linken egy jól használható segédanyagot talál a kereséshez. Figyelem: az alább letölthető szövegrészlet egy szorongásos és hangulati zavarokkal foglalkozó könyvből származik (amelyekkel én egyáltalán nem dolgozom), ezért hivatkozik a szerző erre a problémakörre, ezért inkább az általános elveket igyekezzen megérteni. Szkennelt pdf Peurifoy: Szorongás, fóbiák, pánik című könyvéből. Hogyan válasszunk magunknak terapeutát? Néhány általam ajánlott rendelő, ahol érdemes időpontért érdeklődni: www.thyris.hu www.budaitanacsado.hu www.kontaktpszichologia.hu Családi Szolgálatok Ligája PszichoFészek Schell Gergely pszichológus...
Read More

Polcz Alaine és Baló György beszélget a halálról (video)

https://youtu.be/hr8z-xd1CZo Halottak napja körül érdemes újranézni Polcz Alaine és Baló György szép, mély beszélgetését a gyászról, halálról, elmúlásról. Ha Önöket is annyira megérinti, mint engem, osszák tovább nyugodtan. Halál, gyász, elmúlás – ezekről a témákról beszélgetett egymással Polcz Alaine és Baló György a televízióban.  Schell Gergely pszichológus ...
Read More
12