Csend-trend: a mindfulness (Mit keres a pszichológus a csendben?)

Csend-trend: a mindfulness (Mit keres a pszichológus a csendben?)

Feltöltöttem a honlapomra a Pannonhalmi Szemle 2019. XXVII/1. Csend című számában (46-58. oldal) megjelent írásomat a mindfulnessről, zen, buddhista és keresztény meditációkról. Jó olvasást, gyakorlást kívánok. A képek kattintásra megnőnek. A lapszámot itt mutattuk be. Az írás pontos címe: Schell Gergely: Csend-trend: a mindfulness (Mit keres a pszichológus a csendben?) (PDF verzió itt) ...
Read More

Művészeti kiállítás Németországban

2019. 12. 14-én Reichertshofenben jártam Paks város delegációjával. A két település között 30 éves testvérvárosi partnerség van, amit többek között egy művészeti kiállítással ünnepeltünk meg. Itt néhány paksi vonatkozású fotóm felkerült a városháza falára. Ennek a megnyitóján mondtam én is rövid beszédet a polgármesterek társaságában, amiben az öröm fontosságáról és a bennünket összekötő közös értékekről szóltam. A paksi városi média beszámolója itt látható: https://www.youtube.com/watch?v=jvfSL_sPHV4 Schell Gergely pszichológus...
Read More

Rugalmas alkalmazkodás, társas kapcsolatok, gyógyuló világunk – a reziliencia (előadás Jászberényben)

A Lelki Köldökzsinór Egyesület meghívására adtam elő Jászberényben 2019. október 26-án, az Eszterházy Károly Egyetemen. Az előadásról készült felvételt tudják itt megtekinteni: Kövessen a facebookon a további pszichológiai tartalmakért!  (Klikk ide!) https://youtu.be/d4-HZC85M_4 Schell Gergely pszichológus...
Read More

Egy új digitális jelenség, a netes zapping

A zapping legegyszerűbb fordítása talán a kapcsolgatás, "szemezgetés". A tévézés sokáig azt jelentette, hogy a néhány rendelkezésre álló csatornából kiválasztottuk az egyiket, és azt hagytuk bekapcsolva. Egy napszakkal később esetleg átváltottunk a másikra, az egyesről a kettesre vagy fordítva. A nézők alkalmazkodni kezdtek az adáshoz, tudták, mikor melyik műsorhoz szeretnének nagyobb figyelemmel fordulni a képernyő felé. Milliók igyekeztek péntek este befejezni a vacsorát és a mosogatást, hogy odaérjenek a Dallasra. A kábeltévé (Magyarországon a parabola és a mikrohullámú sugárzás is idetartozik) hozott fordulatot, amikor előbb 5-6, később akár több száz csatornánk is lett. Ezzel megváltoztak a nézői szokások is, hiszen nagyobb eséllyel jutottunk a minket fokozottabban érdeklő tartalomhoz bármilyen időpontban. A VHS-rögzítők elterjedése, később a DVD-írók, majd a set top boxok az elköteleződést, választást is egyre inkább kikapcsolták a rendszerből. Egy átlagos hétköznap este elég leülnünk a tévé elé, és végigpörgetni az adókat egy érdekesebb tartalomért. Nem feltétlenül kell végignéznünk egy filmet, mert bármikor válthatunk egy másikra. Ha reklám van, belenézünk...
Read More
Kötetbemutató Szekszárdon (Hamvas Béláról)

Kötetbemutató Szekszárdon (Hamvas Béláról)

Szekszárdon mutatjuk be Weiner Sennyey Tibor új, Hamvas Béla ezerarcú és egyszerű élete és műve című kötetét csütörtökön, 2019. 11. 28-án. A Facebook-eseményhez kattints ide! A szerzővel, Weiner Sennyey Tiborral Liebhauser János és Schell Gergely beszélget. Ki volt valójában Hamvas Béla? Mit gondolt életről és irodalomról? Mi volt a véleménye a politikáról? Milyen volt kapcsolata a nőkkel, a kortársaival, a zsidósággal? Milyen volt a barátsága Weöres Sándorral és Szepes Máriával? Milyen vitája volt Lukács Györggyel? Miről szóltak a legfontosabb művei, és milyen művei vesztek el? Hamvas Béla életéről és életművéről az elmúlt években számos előadást tartott és esszét írt Weiner Sennyey Tibor. Ebben a könyvben összegyűjtöttük ezen esszék és előadások javát, amelynek most új, javított és bővített kiadását tarthatja kezében az olvasó. Weiner Sennyey Tibor (1981) költő, író, a DRÓT főszerkesztője. Filológusként végzett a Szegedi Tudományegyetemen. Békássy Ferenc életművének egybegyűjtője és életrajzának írója. Esszé- és novelláskötetei, kisregényei, valamint négy verseskötete után ez a tizenkettedik könyve. Szentendrén él. Schell Gergely pszichológus...
Read More

A Cserkészet vezetőinek rekreációs napja Nagykovácsiban

Versegi Beáta szerzetesnővérrel együtt tartottunk egésznapos képzést, tréninget a Magyar Cserkészszövetség vezetőinek Nagykovácsiban, a kastélyban. A témáink a következők voltak: kiégés, öngondoskodás, stresszkezelés, relaxáció, meditáció. Egy ideális munkanapot hoztunk létre a szervezet dolgozóival közösen, ahol tudatos sétát végeztünk a kora reggeli erdőben, mozogtunk, oktattunk és kipróbáltunk egy egyszerű meditációs gyakorlatot is. Schell Gergely, pszichológus...
Read More
Meditációs műhely a 16. krapanji képzőművészeti alkotótáborban, Dalmáciában

Meditációs műhely a 16. krapanji képzőművészeti alkotótáborban, Dalmáciában

Képzőművészekkel, írókkal meditáltam együtt a horvátországi alkotótáborban. Egy tető nélküli, üres templomot takarítottunk ki annyira, hogy ülő és sétáló meditációs gyakorlatokat tudjunk végezni a szebb napokat látott falak között. Örömmel mutattam meg ezeket az egyszerű, de erőteljes technikákat. Schell Gergely...
Read More

Csendes meditáció Tolna megyében

Lassan fél éve meditálunk csoportosan Tolna megyében, heti rendszerességgel. Örülök, hogy szinte mindig van egy-két érdeklődő, aki kipróbálná a csoportos gyakorlást. Ma nyílt alkalmat tartottunk, ami azt jelenti, hogy 25 vagy 2x25 percre le lehet velünk ülni mindenféle előzetes egyeztetés nélkül. Csoportunk különlegessége, hogy semmilyen feltételt vagy szabályt nem szabunk. Ennek megfelelően tanítás sincs. (Hiszen nincs mester, és egyáltalán nincs mit megtanulni.) Ki-ki a maga által gyakorolt módszert és szemléletet hozza. A dolog remekül működik. A betekintő alkalmakra az alap mindfulness-gyakorlat leírását szoktam kinyomtatni, és azt adom oda az érdeklődőknek. Mire jó ez az egész? Van, aki csak az egészségét akarja óvni vele. Van, aki a kellemetlen gondolatait szeretné megszelídíteni. Van, aki a vallási praxisába illeszti mert hívő buddhista vagy keresztény. Van, aki közösséget keres. Van, aki csak meditálni akar, és kész. Mi nem tudjuk, ki mit hoz, és mit visz. Mindenki magáért felel. Schell Gergely pszichológus...
Read More
Pannonhalmi Szemle Csend című lapszámának bemutatója a Nyitott Műhelyben

Pannonhalmi Szemle Csend című lapszámának bemutatója a Nyitott Műhelyben

Budapesten, a Nyitott Műhelyben mutattuk be a Pannonhalmi Szemle legújabb számát. A Csend témája köré felépülő szövegek között szerepelt a mindfulness és a meditáció pszichoterápiás hasznáról szóló írásom. Tillmann J. A., Nacsinák Gergely András, Fehérváry Jákó OSB, Hardy Júlia, Jász Attila és én beszélgettünk a kiadvány tartalmáról. A lap többek között az Írók Boltjában vásárolható meg Budapesten. Schell Gergely pszichológus...
Read More