Részvétel és előadás a 20. Krapanji Alkotótáborban

Részvétel és előadás a 20. Krapanji Alkotótáborban

Mint minden évben, idén is bemutattam az elmúlt évem munkáját és kutatását Krapanjon, Horvátországban. Az idén 20 éves képzőművészeti alkotótáborban ezúttal a lassú sétákról beszéltem: az őket megalapozó filozófiai, pszichológiai és dizájn-elméleteket mutattam be. Az észlelés, érzékelés, esztétikai tapasztalás, jelentudatosság, térhasználat, test és szellem egysége és más témák jól passzolnak az alkotótáborhoz, hiszen 2019-ben épp itt vezettem sétáló meditációs workshopot a résztvevőknek. Így végső soron a kutatás folyamatába nyerhetnek betekintést. Még több bejegyzés, ami Krapanj Schell Gergely pszichológus...
Read More
SLOWWALK // Kontemplatív séta a közeli kozmoszba 2.0

SLOWWALK // Kontemplatív séta a közeli kozmoszba 2.0

ELMARAD! A tavalyi lassúsétánk után idén, 2023-ban is részt veszünk a BALATORIUM ökológiai programján. A korábbi sétáinkról szóló bejegyzésekhez kattints ide.  "Többnyire zajban és zajt keltve élünk. Csendben maradni nem is olyan könnyű. Ezért időről időre felkeressük a csendet. A séta csendjében intenzíven átélhetjük, hogy úton vagyunk. Keresésünk egyszerre közösségi, és egyszerre jár együtt egyfajta magánnyal. Személyes figyelmünk, amellyel megajándékozzuk a bennünk körülvevő világot, a társadalom személytelen működésének kontrasztját kínálja. Meg lehet-e hallgatni egy helyet? Tudunk-e kapcsolódni kőhöz, fához, térhez? A hallgatás-meghallgatás kultúrájának elsajátítása közelebb vihet minket a jól ismert és a fel nem ismert helyekhez is. Sétánk koncepciójának kialakítása során a kontemplatív monasztikus és filozófiai praxis, a pszichoterápiában évtizedek óta alkalmazott mindfulness (tudatos jelenlét vagy jelentudatosság), a kortárs tánc tapasztalataiból és forrásaiból merítettünk A résztvevők szövegek, szövegtöredékek, meditációs és koreográfiai helyzetgyakorlatok segítségével új tapasztalatokat szerezhetnek és oszthatnak meg egymással a kontempláció, a térhasználat és a filozófia praxisa kapcsán. A program célja hozzásegíteni a résztvevőket ahhoz, hogy mély kapcsolódást éljenek meg természetes környezettel, élményszerűen megtapasztalják...
Read More
Szakrális UX és spirituális design az IxD táborban

Szakrális UX és spirituális design az IxD táborban

Hatodik alkalommal szervezték meg a MOME IxD nyári táborát, ahol ezúttal én is részt vettem. A design és a spiritualitás viszonyait vizsgáltuk spekulatív design eszközökkel. Néhány napig a Pannonhalmi Bencés Főapátság volt a munkahelyünk. Számomra – egykori bencés diákként – ez nem csak egy spirituális központot jelentett, hanem hazaérkezést is, hiszen azokban a terekben dolgoztunk, ahol hat jelentős évet töltöttem el. Azt és ott ettük, amit és ahol húsz éve ettem, és a csapatunk abban a teremben dolgozott, ahol valaha matekórákra jártam, vagy irodalomról, fizikáról vagy művészettörténetről beszélgettem az osztálytársaimmal. Fantasztikus élmény volt dizájnerként, csapatban dolgozni. Engem is meglepett, mennyire gyorsan tudom a saját kutatásaimat lefordítani egy közös nyelvre, és például affordanciákról vagy multiszenzorialitásról beszélgetni, vagy épp élményalapú sétát tervezni a többiekkel. (Épp a Pannonhalmi Szemle című folyóirat legutóbbi Mi természetes? című lapszámában írtam minderről.) Ugyanígy volt felemelő a csapatom által alkalmazott szemléletek, módszertanok alkalmazásához kapcsolódni. A tábor a kiírástól a hazaérkezésig (és várhatóan azután is) magával ragadó volt. A jó hangulat, közösségiesség, szakmaiság érzése velem...
Read More
Transzgenerációs trauma kötetbemutató

Transzgenerációs trauma kötetbemutató

A Fővárosi Szabó Ervin Könyvtár Körúti Könyvtárában bemutattuk a tavalyi emléknapi konferencia konferenciakötetét. Egyének és közösségek transzgenerációs traumái – A felépülés egyéni és társas útjai címmel írtam hosszú review tanulmányt a témában, amelyet ide kattintva lehet elolvasni (a 126. oldaltól). Az ELHALLGATVA kötet után ez volt a második olyan projekt, ahol történészekkel és más szakmák képviselőivel dolgoztunk együtt egy jó ügy érdekében. Schell Gergely pszichológus...
Read More
A szülők iránti harag és annak lehetséges megoldásai pszichológiai folyamatokban

A szülők iránti harag és annak lehetséges megoldásai pszichológiai folyamatokban

Felkerült a szülők iránti haragról szóló, Pannonhalmi Szemlében megjelent írásom a netre. Az Országos Széchenyi Könyvtár honlapján itt érhető el. Schell Gergely: Aki nem gyűlöli meg apját és anyját? A szülők iránti harag és annak lehetséges megoldásai pszichológiai folyamatokban. Pannonhalmi Szemle, Pannonhalma, 2022, 77-89. "Bizonyos életszakaszokban megnő annak a valószínűsége, hogy a szülők iránt érzett harag megjelenik, teret kap a személy belső világában. Már a korai életévekben, a normális fejlődés részeként megjelennek a kisgyermek gondozói irányába megélt negatív érzelmei. Valamivel később pedig a serdülőkor viharai, majd a szülőkről való leválás krízisei azok a szakaszok és átmenetek, amelyek jellemzően magukkal hozhatják a szülők iránti harag felszínre kerülését. Fiatal felnőttekkel dolgozva gyakran találkozom ezekkel az érzelmekkel. Szülő és felnőtt gyermekének kapcsolata átmenetileg ellenségessé is válhat, miközben a köztük lévő kötelék összekapcsolja őket." Schell Gergely pszichológus, családterapeuta...
Read More
Mindfulness és családterápia – traumaszemléletű előadás a pécsi rezidensképzésen

Mindfulness és családterápia – traumaszemléletű előadás a pécsi rezidensképzésen

A pécsi pszichiáter rezidensképzésen adtam elő arról, hogyan használjuk a mindfulness alapú gyakorlatokat a családterápia során a párkapcsolati biztonságosság élményének létrehozásához, megtapasztalásához. Az előadást eredetileg a terapeuta-társammal, Tillmann Lilivel fejlesztettük ki. (És korábban előadtuk a SOTE II. Tudományos Mindfulness Konferenciáján.) A traumaszemléletű előadás egy integratív keretben veszi végig azokat a korszerű elméleti modelleket és gyakorlatokat, amelyekkel a terápiákban dolgozunk egy bevonódottabb, hozzáférhetőbb, jelenlét-alapúbb kapcsolódás elérésének élményéért. Örülök neki, hogy a mindfulness, a traumaszemlélet és a családterápia mind inkább helyet kap a pszichiáterek képzésében, gondolkodásában. A Thyris rendelővel tartott képzési napunk így illeszkedett a rezidensképzésbe. Schell Gergely  pszichológus...
Read More
Szakmai nap és előadásom a Thyrisben

Szakmai nap és előadásom a Thyrisben

Szakmai napot tartottunk kollégáinkkal. Két előadást hallgattunk meg: Esperger Zsófia klinikai szakpszichológus az onkopszichológiai munka során fellépő betegségértelmezésekről beszélt a legfrissebb kutatási eredmények fényében. Schell Gergely tanácsadó szakpszichológus, családterapeuta pedig az ego-state elméleteket mutatta be, különös tekintettel a belső családrendszer elméletre. Köszönjük minden kollégánknak a részvételt, építő hozzászólásokat. Schell Gergely pszichológus                 ...
Read More
II. MAGYAR TUDOMÁNYOS MINDFULNESS KONFERENCIA

II. MAGYAR TUDOMÁNYOS MINDFULNESS KONFERENCIA

II. MAGYAR TUDOMÁNYOS MINDFULNESS KONFERENCIA TUDATOS JELENLÉT EGY ÖSSZEKUSZÁLÓDOTT VILÁGBAN A KONFERENCIA HONLAPJA ITT ÉRHETŐ EL 2023. március 17. Kedves Kollégák! Szeretettel hívjuk és várjuk a Klinikai Pszichológia Tanszék szervezésében immár második alkalommal megrendezésre kerülő Magyar tudományos mindfulness konferenciára „Tudatos jelenlét egy összekuszálódott világban” címmel. Nagy örömünkre szolgál, hogy konferenciánk fő előadója Prof. Mark Williams, az Oxford University professzora, az Oxford Mindfulness Center alapítója, a tudatos jelenlét-alapú kognitív terápia (MBCT) kidolgozója. Az elmúlt közel három év történései kapcsán úgy tűnhet, mintha valóban összekuszálódott volna a világ, és ilyenkor természetes, hogy az események viharában szükségünk van horgonyokra. Konferenciánk célja, a tudományos szemléletmód erősítésével a mindfulness alapú terápiák népszerűsítése és a tudatos jelenlét gyakorlatok hozzáférhetőségének elterjesztése. TUDNIVALÓK Időpont: 2023. március 17. 10:00-18:00 Helyszín: a konferencia online formában, Zoom felületen kerül megrendezésre Kreditpont érték: 16 pont Részvételi díj: ingyenes, de regisztrációhoz kötött, CME pont igénylése esetén 2.000 Ft Szervezők: Prof. Dr. Perczel- Forintos Dóra, Kresznerits Szilvia, Szekeres Tamás Jelentkezési határidő: 2023. március 15. A találkozás reményében várjuk konferenciánkon! Program Előadó 10:00-11:30 Tudatos jelenlét egy összekuszálódott világban   10:00-10:10 Megnyitó, Prof. Mark Williams bemutatása Prof. Perczel-Forintos Dóra 10:10-11:15 Gyakorlás és nyitóelőadás Mindfulness in a Frantic World Prof. Mark Williams 11:15-11:30 Kávészünet 11:30-13:15 Tudatos...
Read More
Kapcsolatom a Dunával

Kapcsolatom a Dunával

Ez az írás a Dunával való kapcsolatomat mutatja be évtizedekre, vagy inkább élethosszig visszamenőleg. A bejegyzést jelenleg is szerkesztem. Érdemes később is visszatérni, újraolvasni. Dunai kutatásaim a távoli múltban kezdődtek. A 90-es évek legelején készült fényképen a fajszi kompnál állunk a bátyámmal. Ezen a frissebb, 2022-es fotón pedig Visegrád alatt kajakozok a saját hajómmal. A háttérben a Salamon-torony látszik. A kenutúra Valamikor 2009 körül a barátaimmal részt vettem egy komolyabb Duna-túrán. Esztergomtól eveztünk egészen Mohácsig. A tíznapos túrán három napig táboroztunk Madocsán, ahol a helyiek vendégszeretetét élveztük, buliztunk és tábortüzek mellett beszélgettünk. Ez a kb. 260 km-es út egy igencsak átfogó keresztmetszeti képet adott nekem Magyarországról, a Dunáról és a Duna-menti településekről, az azokat lakó emberekről. Budapest Ekkoriban Budapesten éltem, és a túra változást hozott az életembe: az egyetemi óráim előtt és után hosszú, nyugodt kenuzásokkal töltődtem fel. Egyetemistaként két nagyobb árvízben önkénteskedtem. Csak az egyiknek volt köze a Dunához. 2006-ban Visegrádot védtük meg az áradástól, ahol a helyi lakossággal homokzsákoltam együtt napokon át. Majd 2010-ben (megszakítva a vizsgaidőszakomat)...
Read More
Hogyan készüljünk a karácsonyra? – cikk a Portfolio HelloVidék mellékletén

Hogyan készüljünk a karácsonyra? – cikk a Portfolio HelloVidék mellékletén

Az alábbi szöveg ennek a cikknek a biztonsági tükrözése: https://www.hellovidek.hu/eletmod/2022/12/24/fajdalmas-nepbetegseg-tamadja-a-magyar-csaladokat-az-unnepek-alatt-ezek-a-tunetei Nem könnyű éven vagyunk túl (Covid-19-cel indult, orosz-ukrán háborúval folytatódott, itthon rég látott inflációról és energiaválságról szólt). A karácsonyi stressz lassan bevett fogalom, az ünnepi családi együttlét bizony gyakran nagy veszekedéseket is szülhet. Hogyan lehet ezt kikerülni, mire érdemes odafigyelni? Mit kezdünk ezekkel az ünnepi, együtt tölthető 2-3 nappal?  Új év még hátra van, érdemes bármit is megfogadni pont január 1-étől? A HelloVidék többek között erről is beszélgetett Schell Gergely tanácsadó szakpszichológussal, krízisszakértővel, pár- és családterapeutával. Hellovidék: Az év utolsó hónapja különösen nehéz. Az adventi várakozás és a karácsonyi készülődés sokaknak az ünnepek előtti stressz okozta betegségekről is szól. Az ünnepi menü, a vendégek, az év végi hajrá a munkahelyen, és ha ez mind nem lenne elég, idén az infláció és az energiaválság miatt is szoronghatunk. December 24-én reggelre mit tanácsolsz? Hogyan éljük meg - nemcsak túl – ezeket a napokat, magát az ünnepet? Hogyan lehet átkapcsolni fejben? Schell Gergely: Az év vége – mostanra mondhatjuk...
Read More