Előadás a kiégésről a magyar cserkészek kongresszusán

Négy év után idén is előadtam a Magyar Cserkészszövetség vezetői és dolgozói előtt. A legnagyobb hazai ifjúsági szervezetnek 15.000 aktív tagja van, és hosszú ideje nagyon sokat fektetnek be a mentálhigiénébe, a gyermekvédelembe és a nálunk dolgozók, önkénteskedők képzésébe. 2019-ben egy rekreációs napon tartottunk workshopot. http://tanacsadomuhely.hu/beszamolo/2019/10/03/a-cserkeszet-vezetoinek-rekreacios-napja-nagykovacsiban/ Idén egy másfél órás előadással készültem, ahol a korábban ismertetett témákat bontottam ki a szervezeti munkacsoportok képviselői számára. Hogyan jön létre a kiégés, mi is az pontosan, és mit tehetünk az elkerülése, kezelése érdekében egyéni és szervezeti szinten? 2016-ban az egyik szakdolgozatomat épp a szervezeti szintű kiégésből és jóllétből írtam, sőt, életem legelső pszichológiai tárgyú előadása épp az öngondoskodás témája köré épült fel. Világszinten fontos téma a fenntarthatóság, az önkéntesség, a részvételiség és általában a többi létezővel fenntartott cserekapcsolatok, a gyermekvédelem lehetőségei, ezért minderről is szót ejtettünk. Nagy örömömre a cserkészvezetők arról számoltak be, hogy a négy évvel ezelőtti workshop elméletét és gyakorlatait beépítették a vezetőképzésükbe és a napi gyakorlatukba, ami a legfontosabb visszajelzés a számomra. Fantasztikus napot...
Read More
Trafó Különóra: Élni és túlélni a gyermekvédelmi rendszerben (beszélgetés)

Trafó Különóra: Élni és túlélni a gyermekvédelmi rendszerben (beszélgetés)

A gyermekjogok világnapján Tompa Andreával és Dr. Gyurkó Szilviával beszélgettünk a gyermekvédelmi rendszerről. A beszélgetés bevezetés volt Raubinek Lili: Respect for the 23.000 című darabjához. Az eseményről itt írtam beharangozót: http://tanacsadomuhely.hu/beharangozo/2023/10/30/beszelgetes-a-trafoban-a-gyerekkori-traumakrol/ Schell Gergely pszichológus...
Read More
Beszélgetés a Trafóban a gyerekkori traumákról

Beszélgetés a Trafóban a gyerekkori traumákról

Tompa Andrea színikritikus, író beszélget Dr. Gyurkó Szilvia gyermekjogi szakemberrel és aktivistával és Schell Gergely pszichológussal. Az előadásban Raubinek Lili a magyar gyermekvédelmi rendszerben nap mint nap a túlélésért küzdő gyerekek iránt fejezi ki tiszteletét, az előadás előtt a Különóra résztvevői az elhanyagolt gyerekekről, a traumáról és a gyermekvédelmi rendszer szürke zónáiról beszélgetnek. Különóra: Élni és túlélni a gyermekvédelmi rendszerben Ingyenes program 2023. november 20. 19:00 - 20:00 Trafó (Budapest), Előtér ...
Read More
Hivatkozások a Kinek a sorsa? című kötetben

Hivatkozások a Kinek a sorsa? című kötetben

Impozáns, négyszáz oldalas közös kötetet írt Mogyorósy-Révész Zsuzsanna pszichológus és MESÉK és UTAK Vaskor Gréta szakmai oldala. Zsuzsa egykori tanárom, emellett a mindennapi munkámat megalapozó Érzelemszabályozás a gyakorlatban című könyv szerzője is. Két tanulmányomat ajánlja a kötetben. Nagyon köszönöm neki. Grétával a családterápiás képzés több összes modulját is közösen végeztük, meseterápiás és mesékkel kapcsolatos életműve több, mint figyelemre méltó. A szájhagyományú kultúrák felé nyit ablakot. Most a mesékben is megjelenő transzgenerációs hatásokról gondolkodtak együtt. Egy újabb fontos traumaszemléletű könyv jelent meg ezzel. Gratulálok!   +   Schell Gergely pszichológus...
Read More
Részvétel a MOME MAG fenntarthatósági kurzushetén

Részvétel a MOME MAG fenntarthatósági kurzushetén

Idén is az a megtiszteltetés ért, hogy előadóként vehetek részt a MOME MAG kurzushetén. 2022 nyarán a BALATORIUM ökológiai hétvégén tartottunk lassú séta programot, majd ősszel a MOME kurzushetén dolgoztunk együtt a hallgatókkal és oktatóikkal a természetben. Ebben az évben két olyan workshoppal készülök, ahol a testi érzékeléssel, az ember-környezet (ember-táj) interakcióval fogunk gyakorlatokat végezni. A korábbi programokhoz kapcsolódó linkek: A tavalyi műhelyfoglalkozásról itt írtam: http://tanacsadomuhely.hu/beszamolo/2022/10/24/slowwalk-muhely-a-mome-mag-kurzusheten/ Farkas Anita hallgató pedig itt írt ugyanerről: http://tanacsadomuhely.hu/beszamolo/2022/12/12/kontemplativ-seta-a-balaton-felvideken-cikk-a-prae-hu-n/ Részlet a kurzus ismertetőjéből: "Öt nap a természetben, hogyan hangzik? Most lehetőséged nyílik megtapasztalni, milyen egy természettel harmóniában élő kisközösség mindennapi élete. Mit tanulhatunk mi ebből? Hogyan kapcsolódhatunk újra a földhöz? Miért fontos ez? Célunk a kurzussal az, hogy egy teljesen másfajta életteret biztosítsunk annak megtapasztalására, mit jelent egy MOMÉs hallgatónak kiszakadni a fővárosi mindennapokból és kicsit elcsendesedni, szemlélődni, vagy elmélyülni egy monoton, fizikai munkába." A BALATORIUM ökológiai hétvégén vezetett sétánkról video is készült. https://youtu.be/X5vGhtJdz6o Schell Gergely pszichológus...
Read More
Kerekasztalbeszélgetés a FORRÁS élménypedagógiai konferencián

Kerekasztalbeszélgetés a FORRÁS élménypedagógiai konferencián

Szeptember végén, a Bátor Táborban rendezték meg az idei Forrás Konferenciát. Az élménypedagógia és tapasztalati tanulás köré felépített program idén is különleges workshopokat tartalmazott. A Forrást az Élményakadémia szervezi és bonyolítja kétévente, legutóbb 2021-ben jártam ott: Ahogy két éve, úgy idén is meghívást kaptam a konferenciát bevezető, keretező kerekasztalra. Labancz Dániel klinikai szakpszichológus kollégámmal olyan fiatal felnőttekkel beszélgettünk, akik részt vettek az Élményakadémia projektjeiben, és maguk is trénerré váltak a folyamat során. Megosztok néhány hasznos gondolatot tőlük:   Élmény az, amit egymásnak adunk. A kapcsolatok és a nyitottság az, ami megmarad.  Annak a látható jele, hogy képessé váltam kapcsolódni az, hogy képes vagyok barátságokat létrehozni és fenntartani.  Megismerni önmagamat azt jelenti, hogy kiteljesedem: ilyen is tudok lenni, meg olyan is.  Eredmény az is, hogy tudok csendben maradni, ha kell.  Olyan helyzetek elé állítottak, amilyen helyzeteket én inkább elkerültem volna.  A másik ember inspirálhat minket.  Mire van szüksége egy gyereknek vagy egy fiatalnak? Befogadás, elfogadás, a tiszta lappal indulás lehetősége, szeretet és tisztelet a felnőttek felől. Fontos megtapasztalni, hogy érezni biztonságos is lehet. Ha...
Read More
Emberek együtt a vadonban. Élményalapú kontemplatív séták a természetben

Emberek együtt a vadonban. Élményalapú kontemplatív séták a természetben

Felkerült a netre a legutóbbi publikációm, amit az élményalapú kontemplatív sétákkal kapcsolatos kutatásom kapcsán írtam. "Összesen három órát töltöttünk sétával és észlelési, illetve meditatív gyakorlatokkal, célunk pedig a táj bejárása, az ahhoz való kapcsolódás elősegítése volt. A gyakorlatok fel- vagy levezetéseként az európai filozófia praxisához kapcsolódó szövegrészleteket adtunk át a résztvevőknek. Ezeket a töredékeket pauszpapírra nyomtattuk ki. Ez a hordozó egyszerre keltett fény- és anyagszerű érzetet, amivel – nem titkolt szándékunk szerint – felvetettük az eltolódás lehetőségét a vizuálistól, az okulocentrikustól egy multiszenzoriálisabb, taktilitást erőteljesebben bevonó észlelés irányába." Elolvasom Schell Gergely pszichológus...
Read More
Részvétel és előadás a 20. Krapanji Alkotótáborban

Részvétel és előadás a 20. Krapanji Alkotótáborban

Mint minden évben, idén is bemutattam az elmúlt évem munkáját és kutatását Krapanjon, Horvátországban. Az idén 20 éves képzőművészeti alkotótáborban ezúttal a lassú sétákról beszéltem: az őket megalapozó filozófiai, pszichológiai és dizájn-elméleteket mutattam be. Az észlelés, érzékelés, esztétikai tapasztalás, jelentudatosság, térhasználat, test és szellem egysége és más témák jól passzolnak az alkotótáborhoz, hiszen 2019-ben épp itt vezettem sétáló meditációs workshopot a résztvevőknek. Így végső soron a kutatás folyamatába nyerhetnek betekintést. Még több bejegyzés, ami Krapanj Schell Gergely pszichológus...
Read More
SLOWWALK // Kontemplatív séta a közeli kozmoszba 2.0

SLOWWALK // Kontemplatív séta a közeli kozmoszba 2.0

ELMARAD! A tavalyi lassúsétánk után idén, 2023-ban is részt veszünk a BALATORIUM ökológiai programján. A korábbi sétáinkról szóló bejegyzésekhez kattints ide.  "Többnyire zajban és zajt keltve élünk. Csendben maradni nem is olyan könnyű. Ezért időről időre felkeressük a csendet. A séta csendjében intenzíven átélhetjük, hogy úton vagyunk. Keresésünk egyszerre közösségi, és egyszerre jár együtt egyfajta magánnyal. Személyes figyelmünk, amellyel megajándékozzuk a bennünk körülvevő világot, a társadalom személytelen működésének kontrasztját kínálja. Meg lehet-e hallgatni egy helyet? Tudunk-e kapcsolódni kőhöz, fához, térhez? A hallgatás-meghallgatás kultúrájának elsajátítása közelebb vihet minket a jól ismert és a fel nem ismert helyekhez is. Sétánk koncepciójának kialakítása során a kontemplatív monasztikus és filozófiai praxis, a pszichoterápiában évtizedek óta alkalmazott mindfulness (tudatos jelenlét vagy jelentudatosság), a kortárs tánc tapasztalataiból és forrásaiból merítettünk A résztvevők szövegek, szövegtöredékek, meditációs és koreográfiai helyzetgyakorlatok segítségével új tapasztalatokat szerezhetnek és oszthatnak meg egymással a kontempláció, a térhasználat és a filozófia praxisa kapcsán. A program célja hozzásegíteni a résztvevőket ahhoz, hogy mély kapcsolódást éljenek meg természetes környezettel, élményszerűen megtapasztalják...
Read More