A Cserkészet vezetőinek rekreációs napja Nagykovácsiban

Versegi Beáta szerzetesnővérrel együtt tartottunk egésznapos képzést, tréninget a Magyar Cserkészszövetség vezetőinek Nagykovácsiban, a kastélyban. A témáink a következők voltak: kiégés, öngondoskodás, stresszkezelés, relaxáció, meditáció. Egy ideális munkanapot hoztunk létre a szervezet dolgozóival közösen, ahol tudatos sétát végeztünk a kora reggeli erdőben, mozogtunk, oktattunk és kipróbáltunk egy egyszerű meditációs gyakorlatot is. Schell Gergely, pszichológus...
Read More