Csendes meditáció Tolnán

Hétfő esti csendes meditációnk nyílt alkalma Tolnán. Elsősorban rendszeresen meditáló egyéni gyakorlókat várunk, akik szeretnének csoportban gyakorolni. Meditációs párnát, imazsámolyt, szőnyeget egyénileg kell hozni. Program: 17:25--- megérkezés, hely elfoglalása csendben 17:30--- 20 perc ülés (1. ülés) ⚫️ 17:50--- 5 perc csendes séta a teremben / terem elhagyás 17:55--- 20 perc ülés (2. ülés) ⚫️ 18:15--- rövid megosztás a tapasztalatokról. 18:30--- befejezés, csendben mindenki elhagyja a termet. A késve érkezőket arra kérjük, ne zavarják az 1. ülést. Ők a 2. ülésben csatlakozhatnak be 17:50-kor, amikor az ajtót kinyitjuk. A program nem tartalmaz tanítást, instrukciókat nem adunk. Jelentkezés, további információk emailben: http://tanacsadomuhely.hu/kapcsolat/ Facebook esemény itt. #meditacio #mindfulness #zen #zazen #tolna #tolna megye #szekszárd...
Read More

Csendmeditációs hétvége a szerzetesekkel

A bencés szerzetesek kontemplatív, szemlélődő hagyománya közel áll hozzám. Mindfulnesst és meditációt oktatva nagyon kíváncsi voltam arra, hogy néz ki, hogyan működik az "elvonulás" a keresztény szerzeteseknél – a saját bőrömön megtapasztalva. Mint a vallások általában, így a kereszténység sem pszichoterápiás célból használja a jelenlétet, hanem az Istennel való együttlét lehetőségét találja meg benne. A csendmeditációs hétvége nem wellness-foglalkozás, én például – több éves meditálói tapasztalattal – nagyon nehéznek találtam a gyakorlást. Ez a néhány nap több lett, mint a tudományos kiváncsiságom kielégítése, hiszen kőkeményen dolgoznom kellett magammal, a hitemmel és a személyiségemmel. A mélyen személyes tapasztalatok miatt azt hiszem, ennél többet nem érdemes megosztanom itt erről. Schell Gergely pszichológus...
Read More