Előadás a HVG Mindfulness Konferencián 2018

Jelenlét a munkahelyen és a családban címmel előadást tartottam a HVG 2018-as mindfulness konferenciáján. A programban olyan témák vonultak fel, mint boldogság, technológia, alvás, immunrendszer, stressz, munkahelyi egészségvédelem, táplálkozás, reziliencia, időperspektíva, űrutazás. Nehéz olyan területet találni, ami ne keltené fel a kíváncsiságom, de ez egy olyan válogatás, ami különösen érdekelt. Most lesz két éve, hogy másoknak is nyilvánosan beszélek a meditációról, workshopokon mutatom be a különféle módjait. A zenből kölcsönzött sétáló meditáció a kedvenc gyakorlatom, a csoportos művelése közben megtapasztalhatjuk azt a szelíd erőt, ami a világot állandó változásban tartja. Ezúttal nem erről, hanem az érzelmek és az emberi kapcsolatok szempontjából beszéltem a meditációról. Mi történik a munkahelyi kapcsolatainkkal és a párkapcsolatunkkal, ha rendszeresen meditálunk? Nem árulok el nagy titkot, ha elmondom, hogy sokat javulnak. Egészen lenyűgöző előadásokon vehettünk részt: nem mindennap hallgathatom az Európai Űrügynökség pszichológusát a Hold és Mars missziók kihívásairól beszélni, és legalább ennyire érdekes Palya Beát arról hallani, hogy van jelen a bizonytalanság és az intuíció az ő munkájában....
Read More

Előadás az EFT-ről a Magyar Családterápiás Egyesület éves konferenciáján

Kolléganőm, Tillmann Lili és én az érzelemfókuszú terápia (EFT) családterápiás, párterápiás lehetőségeiről adtunk elő. A Magyar Családterápiás Egyesület éves nagykonferenciáján, a XXXII. Vándorgyűlésen teltház előtt mutattuk be, hogyan dolgozunk ezzel a módszerrel, milyen nagy fordulópontok mentén alakul a terápiás folyamat. Nagyszerű érzés volt szakmai közönség előtt beszélni arról, amit a leginkább szeretünk csinálni: egy biztonságos helyet adni másoknak ahhoz, hogy újra felfedezzék a kapcsolatuk biztonságát. Schell Gergely pszichológus...
Read More