Tűzmadár nemezelő művészetterápiás workshop

Művészetterápiás műhelyfoglalkozás Budapesti szakember IZGALMAS, KALANDOS, FELSZABADÍTÓ művészetterápiás alkotó programra hívunk. A nemezelő workshop keretében Te is felfedezheted a Benned rejlő teremtő erőt, az alkotás élményét! Az élmény mellett egy gyönyörű, saját nemez madárral leszel gazdagabb, amit együtt készítünk el. A műhely központi motívuma az alkotás mint átalakulás, metamorfózis – „ahogy a természet létrehozza a maga teremtményeit”- , valami új megszületése, pontosabban létre-hozása, ami azelőtt nem volt. A fejlődés ígérete, melynek természetes (és szükségszerű) velejárója a visszaesés. Ami, kellő odafigyeléssel esély is lehet a továbbfejlődésre, és az újjászületés lehetőségét is magában hordozza. A fentieket Te magad is megtapasztalhatod az ősi textiltechnika, a nemezelés folyamatában! Természetes anyaggal, gyapjúval dolgozunk, ami végtelen lehetőségeket rejt magában… "Az alkotás olyan, mint a létezés. Egy végtelen körforgás, melynek a születés mellett része az elmúlás – amit aztán újabb születések követhetnek. Az alkotás számomra tapasztalás és tanulás is. Miközben egy alkotást készítek, nem csak rajzolok, festek, textil-elemeket illesztek össze, agyagot vagy tésztát gyúrok. A folyamatban problémákat oldok meg, küzdök az elemekkel (az anyaggal), döntéseket...
Read More

Radikális elfogadás ( – a meditációról)

A csoporttagoktól tanulok a legtöbbet. Tíz-tizenöt ember tapasztalatával leszek gazdagabb, ha másokkal együtt meditálok, mintha csak egymagamban gyakorolnék. A zárókörben elhangzó mondatok azok, amiket egy mindfulness-tankönyv megírásához fel lehetne használni. A sétáló meditáció során két dologra figyelünk: a légzésünkre és a lépésünkre. Hogyan áramlik be és ki a levegő, és hogyan érintkezik a talpunk a talajjal. Nagyjából ennyi. Ha bármi más történik, például gondolkodni kezdünk, akkor megállunk, és elkezdjük megfigyelni azt, hogy „nahát, elkezdtem gondolkodni”. Ilyenkor praktikus mondogatni magunknak, hogy „gondolkodás, gondolkodás, gondolkodás (történik éppen)”, amíg finoman újra visszatérünk a légzésünk megfigyeléséhez. Akkor újra elindulunk. A workshop végén mindig lehetőséget biztosítok arra, hogy mindenki szóljon néhány mondatot a saját tapasztalatáról. Arról, hogy egyáltalán hogy érezte magát. Ez a zárókör. Vannak, akik addig soha nem tapasztalat szabadság-érzésről számolnak be: Fantasztikus érzés volt, amikor rájöttem, hogy bármikor megállhatok. Hogy elfogadhatom és elismerhetem, hogy most gondolkodom vagy épp aggodalmaskodom. Hogy ez nem baj, csak ez történik, úgyhogy akkor ezzel dolgozom tovább. Ez a kudarcnak egy új,...
Read More